说话能力（表达能力）就是生产力。它是人与人沟通的基础，是走向成功的起点。能说会道、好口才并非一种天赋，与生俱来；而是一种从小培养、潜移默化中形成的能力，更是一种经过训练可以提升的能力。
心态调节：
1、以轻松的状态做事，往往可以把事情做得更好，说话也一样，不要担心自己讲得好不好、别人会怎么看你，大胆的说就好了。
2、自信是带有魔力的，即便没有也要给自己自信的心理暗示，因为自信可以让你的整个讲话过程听起来就会比较有质量、有水准。
说话的一些具体技巧：
1、控制自己的说话速度。太快或太慢的语速给人的感觉总是不好的，没有人愿意跟机关枪讲话，也没人能受得了“树懒的说话速度”。特别是在长久的演讲或讲话中，太快或太慢的语速具有一定的催眠作用，会让听众的大脑产生抑制。现实中，相对于慢速，讲话速度偏快的人更多，语速太快会给人一种焦躁的感觉，听起来也会显得不专业。所以，尽量学着把语速降下来吧，宁可慢一点，也不要偏快。
训练方法：①自我检测。在与别人通电话或会议发言时，用手机的录音功能或其他设备录下自己的声音。过后回放录音，站在听众的角度，客观地听一听自己说话的节拍。②请别人帮忙。可以请朋友、听众告诉（提醒）你，你的语速是太快还是太慢，然后及时调整语速，以迎合听众。总之，无论你在跟任何人讲话的时候，都要多留意自己的语速，然后做出调整。
2、吐字清晰。再好再有意思的的言论，如果你说不清楚、模模糊糊，听者也会一头雾水、甚至产生厌恶的情绪。所以，花点时间练习每个字的发音是很必要的。
3、用词、表达要注意的一些问题：
1）考虑你的说话对象，用高端或看似高端的词汇不一定是好事。一般情况下，使用简洁明了的词汇就可以了，在内容相同的情况下，复杂冗长的解释绝没有简洁明了的解释来得有效。
2）对于自己没有把握的词语或成语，不要乱讲。最丢脸的事莫过于误用高级词汇，或是用了一堆浮夸的词，结果不知所云，搞得对方云里雾里。
3）当你无法很清晰的表达，或者想让你说的内容具体、形象化的时候，可以考虑引经据典或当下流行文化（前提是你要对这些经典很了解）。引经据典或者说举例子可以使听着更容易理解你所讲的内容，同时也会让你说的话更有趣和说服力，也能让人觉得你是一个博学多识的人。
4、注意与听众的交流。善于说话的人都十分注意与听众的眼神交流和适当的互动。只是自顾自的讲，会让人觉得你是在对着空气讲话。所以说话的时候，即使是对着一个人，也要经常与之进行眼神交流。
5、了解自己的说话特点。如果你想使得自己的说话更具魅力，首先要做的就是了解自己说话方式、特点。可以考虑对着镜子练习，看着自己的样子讲话会让你更加清楚地明白有哪里需要改进（包括面部表情、手势、动作）。或者，你也可以给自己的讲话录像，这样你就能知道自己哪里做得好，哪里做得还不够。
6、如果你有一个比较重要的谈话、演讲，或者对自己不自信，那么事先最好做一下准备。比如写个草稿、列个题纲，这样的好处是可以帮你：整理思绪、组织语句，使你在最后的讲话时做到心中有数、有条理性。
学习、积累的重要性：
有再多的说话技巧，但没有充实生动的讲话内容，结果也不会令人满意。所以，学习积累很重要。
1、多读书。读书的好处不胜枚举，其他的我们不说，单就对说话的好处，就有：增加一个人的词汇量，充实说话的内容，体现你肚里的墨水；提高语言组织能力、阅读理解能力，让你的说话一气呵成、更具感染力。而且，保持读书的习惯，你就能源源不断的从书中人物身上学到许多精辟的话，这些话都是极具说服力和哲理的，能使你的说话更成功。
2、从现实生活中吸收和积累。语言来自于生活，这就要求我们在日常生活中，不论是学习、休息、文娱体育活动，还是走街串巷，或是旅游观赏、社会实践、社区活动中，都要做一个有心人，时时处处多看、多听、多想、多吸收。
3、如果你发现或觉得某个人说话很有魅力，你也不妨试着去模仿这些人讲话的方式或姿态。
文/《精英特速读记忆训练网》：快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。
