今天看到新闻提到生命时报的报道，冥想让大脑年轻7岁。从心理学的原理，其实大脑神经元、轴突、树突之间的运作模式类似公路，有高速路也有国道省道，有开放的时候也有关闭的情况，可以新建也会废弃，更加需要定期养护。
养护自然需要管制，停止车辆通行才可能修养护路。我们都知道车需要养护，房需要养护，现在知道身体也需要养护，但是大脑的养护很多人还没有关注。
记得有个朋友曾经问我，为什么他另一个朋友说话总是很快。其实很简单很多人都很焦虑，这种焦虑自然是压力所致。当压力一直在又没办法自我暂时阻断，大脑一直处于工作状态，甚至一直是高压工作状态的时候。可想而知。如同车或房，身体寿命自然快速消耗。
而冥想恰恰是阻断压力、自我养护的方法和练习。静心冥想养护自己的大脑、情绪以及身体。毕竟生命是最珍贵的。
作者：李宜璞，百度问咖认证大咖，企视录CEO、北京萨奇副总 上海乐相佳创始人 高级顾问
