没有健康的身体
一切都是白搭
在近十年间，中国的肠道传染病、病毒性疾病、疟疾等传染病已经明显下降。但与此同时，肿瘤、高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病却以惊人的速度在上升。
一、关于癌症，你了解多少？
癌症不是一个病，而是很多病
1、癌症究竟是什么病？
正常人体的细胞，无论在什么年龄段，都是处于新陈代谢的变化中。 细胞的生长速度和组织， 都是适当的、有规则的，和受到控制的。
在反常的情况下，有些细胞不随生理需要和控制，异常生长，于是便形成肿瘤。生长缓慢，不会转移的，为良性肿瘤，对人体危害较小。生长速度快、侵蚀附近组织并转移到其它器官的，为恶性肿瘤，或癌。
▼眼下，在癌症中存活的人数超过了以往的任何时候，但是对于某些类型的癌症，存活率却还是太低，此图是英国的癌症病人在70年代和2000年的五年存活率。
2、癌症是如何产生的？
虽然历代的科学家对癌症作了大量的研究，但是对癌细胞的产生依然未完全了解。不过，以下几点是可能致癌的因素:
①化学物质：譬如烟焦油可能引起肺癌，某些染料可能引起膀胱癌，亚硝胺可能引起肝癌等。
可能致癌的化学物质非常多，但并非是吃了这些化学物质就一定会生癌。通常是要经过长时间和大量的致癌物质接触才会产生癌症。
②辐射线：如X光射线，核爆炸等。辐射线要达到相当大的份量才会令某些器官细胞产生变化。但是随放射仪器和防护技术的进步，现在的X光诊断一般不会引起癌症。
3、其他可能致癌的风险因素
日光中的紫外线以及长期和高温物质接触，都可能患上某些皮肤癌。长期的伤口溃疡（如胃溃疡、皮肤溃疡等），亦可能令附近的细胞发生变化，成为癌症。
①吸烟与吸二手烟：为什么吸烟会致癌？这个问题有点复杂，简单来说，目前已经证实，烟草烟雾中主要的有害成分包括至少69种已知的致癌物。
②肥胖：在医学期刊《柳叶刀》的一项流行病学调查显示，较高的体重指数（BMI）与10种常见癌症的发病风险增加有关。
▼烟草VS肉类，风险几何？比起烟草，加工肉类和红肉致癌的证据似乎更强，但是风险要低得多……
二、癌症可早发现吗？有信号吗？
癌症和“运气”有点关系
1、患上癌症是运气不好吗？
为什么一个人会患上癌症？因为他体内有一小撮细胞在不受控制地疯狂生长。为什么这些细胞失控了？因为它们发生了突变，多个突变积累最终导致正常细胞变成癌细胞。
这些突变是哪里来的呢？在微观层面上，所有的新突变都是随机的，一个突变何时发生，发生了有什么效果，无法事先预测。但是，环境导致的突变可以通过躲开致癌物而减少，遗传的突变可以发现并进行针对性治疗，只有自身细胞分裂引发的那些突变，我们无计可施。在这个意义上，我们说这些不能预防也不能影响的突变，是“坏运气”。
▼发育途径的再生能够解释肿瘤细胞是如何侵入远距离组织的
2、癌症有警告信号？
早期的癌症可能没有任何病征，这时候如果发现癌症，则情况最轻。日常如果身体重复出现一些原因不明的情况，那就需要注意了，
①胸部、颈部、舌部、或身体其它部位发现肿块，尤其是无痛的肿块；
②经久不愈的伤口，尤其是舌、口腔、唇、与脸部；
③持续性消化不良或吞咽困难；
④鼻分泌带血、耳鸣、听觉失灵；
⑤声音嘶哑或长期咳嗽。鼻、喉、或大小便出血，原因不明；
⑥月经不正常，月经期外出血；
⑦体重无故减轻。随着癌症病情加深，病者会有贫血、消瘦、食欲不振等病征。
3、癌症是如何诊断出来的？
①询问病历；
②由医生作身体检查；
③验血，大小便等；
④放射性诊断，如钡餐、钡灌肠、血管造影等；
⑤内窥镜检验，如胃镜、膀胱镜、直肠镜、结肠镜等；
⑥把患处一些组织取出作活细胞组织检验。
以上检验方法， 对大部份的癌症诊断已经足够。 进一步的检验方法如电脑X光断层扫描、超音波检验、同位素扫描、正电子扫描等都是经常应用到的。
4、治疗癌症一般有什么方法？
主要是手术切除、放射治疗、药物治疗。
这三种方法，可以单一采用，亦可以联合采用。 譬如一些乳癌，可以先用手术切除，然后进行放射治疗，再辅以药物疗法。其它的治癌方法如免疫疗法等，依然是在研究试验阶段，未能广泛有效的应用。
三、预防癌症，其实很简单
简单的几乎不值得一提~
1、如何预防癌症？
数十年来，越来越多的证据都证明了一个简单到几乎不值得一提的事实，那就是只有长期坚持健康的生活方式，才能降低癌症发病率。
在日常生活里，我们可能接触到很多致癌物质。良好的生活习惯可以减少身体所受的致癌因素，是一个可行的（预防）方法。如戒烟、保持健康体重、少饮酒、注意饮食健康和平衡以及避免特定感染源或者电离辐射等。
另外，我们也要定期做身体检查，如肺部X光检查、女性子宫颈（柏氏抹片细胞检验）、女性自我乳房检查等。如发觉身体不适，要尽快看医生，有肝炎带菌者和有明显的家族癌病者，也应定期做适当的检查。
2、关于癌症的一些谣言
癌症会在人之间传染吗？
科学界的普遍共识是癌细胞不会在人和人之间传染。
“超级食物”可防癌吗？不能
蓝莓、甜菜根、西兰花、大蒜、绿茶……有无数种食物被人们寄予了预防癌症的厚望。实际上，不存在什么超级食物，没有科学依据。
不过这并不意味着无须在意自己吃什么。一些食物确实比另一些要健康，偶尔来点儿蓝莓和绿茶当然可以成为健康平衡膳食的一部分。多吃水果蔬菜、丰富日常食用的蔬菜种类都是大有裨益的。我们的身体是非常复杂的，癌症也是，所以认为单一的某种食物就能防止癌症的发生有些太简单了。
“酸性食物”导致癌症？错误
这种观点从生物学上讲不通。确实，癌细胞不能在过度碱性的环境中存活，但问题是我们身体里的其它细胞也一样。
正常的血液是略微偏碱性的。肾脏负责维持血液的PH值只在很小的正常范围内浮动。光靠吃东西对血液PH的影响根本无法持续。吃绿叶菜对健康当然是有益的，但绝对不是因为它能改变身体的酸碱度。
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