人食五谷杂粮哪有不放屁的道理，理应正常，它也有一个范围，一旦超出，就表明身体出现了状况。而且屁多的情况下，在公共场合也是一件很尴尬的事情。
放屁多那就说明肠道出现了问题，消化系统也出现异常，一般认为放屁是由以下原因造成的，一种是由于吃了一些产气的食物，如地瓜、洋葱、豆类及其它豆制品。
另一个原因就是肠道系统消化不良，菌落消化产生的气体，研究调查发现，一般一个人每天会放14次，如果不放或者是一整年都不放屁，那就是严重的消化问题了。
按照上面，多于上面的次数，按照以下的方法可有所改善。
1，经常按摩小腹，每天晚上平卧床，除去去衣服，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
2，可改变饮食习惯。多吃一些容易消化的食物，少吃油炸，葱蒜 刺激性的食物和易产生气体的食物，不喝冷饮。经常运动，都有助于消化，帮助肠运动。
3.有时候在人多的场合，羞于面子又不敢放，就使劲的憋着，过来几分钟走到厕所的时候发现没有了，那他去哪儿？憋回去的屁让大肠壁吸收，通过血液循环等分解掉了。如果屁中含有有害物质没有被释放，而是被大肠壁吸收的话，长时间这样做，，就会导致精神不振、消化不良、头晕目眩、脸色蜡黄，肚子有胀闷之感。所以屁不放也不行。
