膝关节是人体最大、最复杂的关节，但是它非常容易因各力拉力、扭伤、肿胀、磨损问题而受损，很多人因此患上了骨关节炎。
患者都有哪些选择呢？轻微的病情可通过改变生活方式进行缓解，包括减肥、接受物理治疗等；另外还有运动，运动是缓解膝关节疼痛的最佳方法之一，只要股四头肌得到足够的锻炼，能够支撑膝关节，问题就能缓解。下蹲和在一节楼梯上不断上下都是不错的锻炼方法。最好选择自己感兴趣的运动方式，不过橄榄球等高强度的运动一定要避免。骑车和游泳可选，它们对膝盖造成的压力不大。
病情较重的人就需要其他方法了。最近《加拿大医学期刊》中的一篇文章称，常用的膝关节手术“关节镜检查”治疗骨关节炎的效果并不好，它只是把关节中的少部分碎片及疤痕组织吸了出来。那么，现在还有什么切实有效或新兴的治疗方法吗？
微裂缝术
作用：帮助软骨再生
它被视为帮助软骨再生的最佳方法，软骨就是组成关节的主要成份，一旦磨损，它们连接的两根骨骼就会直接接触，引起疼痛。
软骨中的血液供血不足，因此恢复能力差，一旦磨损将很难长回来。而微裂缝术就在膝盖骨上穿孔，使骨骼出血，刺激干细胞在此处形成类似于软骨的组织，虽然其缓冲效果稍差，但是了胜于无。
此疗法风险较低，手术时通常需要全身麻醉。它是一个暂时性地拖延方法，患者最终可能还是需要接受关节替换手术。
膝盖支架
作用：稳定膝关节
一般在膝盖手术完成后的恢复期间用它来稳定关节，也可缓解韧带撕裂、膝盖或软骨受损造成的问题。现在的支架制造技术不断发展，有很多新材料涌现，如碳纤维、芳族聚酰胺纤维（克维拉）等，不过便宜的氯丁橡胶支架也很好用，无需绞链或加固设备就能给膝盖保暖并改善其形态、减轻疼痛。
专业理疗师露西·麦克唐纳说：“一些昂贵的碳纤维支架可以缓解韧带受损造成的问题，但是有的患者并不需要这种功能。在选择支架之前，一定要与医生商议，膝盖手术后未经医生批准也不要进行激烈的运动。”
自体软骨移植
作用：替换掉受伤的软骨
这是一种新的疗法，医生先从患者的膝盖处取出健康的软骨细胞，在实验室中进行培植，然后将培植出的细胞连带溶剂一起植回患者的膝盖处。植入方法包括：在膝盖上开个口，然后注射到不渗水的地方；或者将溶剂涂在特制的材料上，然后将材料缝到膝盖内部。
这种疗法前景不错，但是只能修复小块区域的损伤，目前还未推广开来，价格昂贵。
肉毒素
作用：止痛
肉毒素原是用来防皱纹的，现在普遍用于给膝关节止痛。注射后，神经与大脑之间传递的疼痛信号会被阻断。这种方法看起来很可靠，但是仍需大型实验验证，一些临床实验正在进行之中。
电针灸术
作用：减轻疼痛
针灸确实可以缓解疼痛，电针灸术的原理与其一致，但是又添加了额外的电刺激。
针灸师里安农·格里菲思说：“先把针插入皮肤中，然后通上微弱的电流，最高9伏特。在电流和针的刺激下，内啡吠、催产素等缓解压力和疼痛的激素将释放出来。”
每次治疗需1个小时，3-6次之后膝盖疼痛的情况就会有所缓解，但是长期疼痛的患者每6周就要再次治疗一次。
矫正鞋垫
作用：改善姿态
人的姿态和走路方式通常会影响膝关节，其中髋部和足部对其影响最大。使用矫正鞋垫可以纠正足部骨骼的姿势，避免过度向内弯曲。
矫正鞋垫可以商场或理疗师处购买，也可定制。
干细胞移植
作用：使软骨重生
先为患者进行局部麻醉，以便从骨髓中提取干细胞。之后的操作方法还在实验之中，此法有望利用干细胞来制造出全新的软骨细胞。
虽然这种疗法还在研究之中，但是其风险应该不高，因为患者自体的干细胞受到排斥的可能较小。
富含血小板的血浆
作用：减轻疼痛
先取一些患者的血液，在机器中旋转分解，得到的血浆和血小板被注射到受损的膝关节处，其中富含的各种酶及生长因子可帮助受损处恢复。
去年美国发表的一篇研究称，73%的患者都能从中受益，且骨关节炎也不再恶化。但是该疗法仍处于实验阶段。
润滑剂
作用：治疗早期的关节炎
透明质酸等可注射的润滑剂可用来缓解骨骼直接接触造成的疼痛，但是润滑剂不能解决根本问题，因此效果有限。有些患者认为此法无效，但是大多数声音是说它对初期的关节炎有疗效。
