标题其实是个伪命题，懒癌患者可能要失望了，因为，刷牙这件事，还真不能偷懒。
要知道良好的口腔护理，对全身的健康有重要意义。
除了根据自身情况少吃甜食、忌酸冷刺激外，刷牙是最重要的了，不然就只能出了问题找牙医。那么，刷牙为什么这么重要？不就是刷掉牙齿上的剩饭残渣吗？不不不，其实我们刷的是牙菌斑。
牙菌斑会造成对牙和牙龈的危害，导致龋齿和牙周病的产生，它是一种软而没有矿化的细菌性群体，不能被水冲掉（漱口对它无效），只能通过机械方式来清除，比如刷牙。牙菌斑数量比较少时，肉眼很难看到，但可以用菌斑指示剂来让它显形。
那么有一个新问题来了，究竟是手动刷牙好还是使用电动牙刷比较好？
河马君可以很负责人的告诉你，刷牙方法重于工具。
根据《 dentalhealth.com》2008 年9月15日期发表的《应该选择哪款牙刷？》里介绍，老人和小孩、关节炎患者、矫正期的患者、其他健康问题或者残疾的、自理能力偏弱的，适合选择使用电动牙刷。电动牙刷会有极大地帮助。
总结来说就是：电动牙刷是给老弱病残、特殊需要及懒癌患者使用的。
要知道刷牙方法重于工具，电动牙刷的好处是提高了效率，毕竟不是谁都有耐心每次按照Bass刷牙法刷上个三五分钟。
那么使用漱口水可以代替刷牙吗？
不能！
漱口水可以“帮助”更好地清除牙刷不能到达的牙齿缝隙与口腔粘膜表面，“帮助”有效控制菌斑和牙龈炎。但是，请牢记漱口水不能代替刷牙，正确刷牙和使用牙线必不可少。
河马牙医
