背景: 人民网北京8月1日电 据中央电视台新闻中心官方微博消息，广州防汛防旱防风总指挥部宣布：8月1日14时开始，启动全市防台风和防汛I级应急响应，全市停工、停产、停课，除抢险人员，市民切勿随意外出。今年第4号台风“妮妲”预计明日凌晨登陆广东汕尾到阳江。
全球平均每年生成台风80个左右。我国东部地区所属的北太平洋地区是台风发生最多的海域，占全球台风总数的一半以上。这就使得我国每年都会遭遇大大小小无数的台风。台风多发生在夏秋季节，在此期间，我们要特别注意提高对台风的防灾抗灾意识。
台风灾害主要来自三方面，即狂风、暴雨和风暴潮。对于生活在现代城市里的人们来说，台风来临之际，突然没水没电、交通瘫痪、网络中断，走不了，吃不好，受困于信息“孤岛”，生理、心理也经受着特殊的考验。
一方面，水灾对生理健康会造成一定的伤害。如淋雨、浸水而受冷会使呼吸道感染人群增加，长期涉水造成皮肤疾病发生，漏电造成水中触电死亡发生，农村还有蛇咬伤等事故。此外，交通中断也会使得急重症病人无法得到及时抢救，慢性病人也会延误常规诊疗。
另一方面，水灾对人们的心理健康也产生了一定影响。灾害发生后，救灾工作开展需要一个过程。在此过程中，面对突如其来的灾难和生活状态的改变，受困人群容易出现紧张、焦虑等情绪。而如果经历了房屋倒塌、山体滑坡等重大意外的人们，还可能出现创伤后应急障碍。
因此，在台风季，一定要记好几个防灾抗灾的锦囊。
做好准备
检查门窗是否牢固，收起阳台上的花盆等重物，加固室外易被吹动的东西；
准备好食品、饮用水、照明灯具、雨具，以防不测，准备量以足用一周为妥；
准备一些必需的药品，包括常用的抗菌药物、感冒药和皮肤病、眼病及外科常用药等；
家中有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病病人，应提前准备足量的相应药品；
疏通泄水、排水设施，保持其畅通。
避开危险
不要在有危险的区域活动，如果通知撤离要立即执行；
不要站在玻璃门窗、危棚简屋、临时工棚附近及广告牌、霓虹灯等高空建筑物下面；
尽量避免在靠河、湖、海的路堤和桥上行走，以免被风吹倒或吹落水中；
实在不得不外出时，尽量乘公交车，步行则要穿轻便防水的鞋子和颜色鲜艳的雨衣；
关闭可能进水的电源，以防漏电或触电。
消毒防疫
暴雨容易引发山体滑坡、泥石流等地质灾害，灾后出门，一定要事先了解路段情况；
台风信号解除以后，要在撤离地区被宣布为安全以后，才可返回；
回家以后，如果发现家里有不同程度的破坏，不要随意使用煤气、自来水、电线线路；
不要用未经消毒的水漱口、洗瓜果和碗筷，不要吃被水浸泡过的或没有煮熟的食物；
及时清除垃圾、人畜粪便和动物尸体，作好消毒和防疫工作。
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