每当在半夜被打呼声吵醒
要么想了断自己
要么想了断别人
而且
第二天一定会出现这样的神奇对话
“你知道你昨晚打呼了吗……”
“真的吗?我从来不打呼的啊!”
“真的，你打呼了!”
比这对话更神奇的是
他们打呼声音这么大
全世界都清醒了
却不会把他们自己吵醒!!!
打鼾(hān)
俗称打呼噜
有调查显示
超过七成人
“几乎每晚都会打呼噜”
但是……
“呼——哧——”
“哈——嘘——”
“哒哒哒哒——哒哒哒”
不同的鼾声
情况还不一样
调整个姿势
稍稍动一下就没鼾声了
这就属于
「单纯鼾症」
这种鼾不影响睡眠质量
身体也不受影响
还有一种情况
就需要特别注意了
那就是
睡多久都不够
白天犯困精神状态还特别差
这可能是患上了
「睡眠呼吸暂停综合征」
发展到这一阶段
很严重了
赶快去医院吧
的确
大部分人睡觉打呼时
并不会把自己吵醒
因为
打呼往往发生在睡眠的深度阶段
而在这个阶段
人是最不容易被吵醒的
另外
你打呼时
你的大脑其实知道自己的肌肉在打呼噜
所以不会吵醒自己
就比如
别人挠你的痒
一挠就痒
但你给自己挠痒
就……很难觉得痒
这就是因为
而打呼这事
如果是别人打
你完全不知道他的节奏
那就很容易心惊胆战
他打了第一声
但你完全不知道啥时候打下一声
这个呼噜就很有杀伤力了
但如果是你自己打呼噜
什么时候打
打多响
其实你身体都是知道的
也就不容易被吵醒了
万事没绝对
也有人被自己吵醒的
就……
有时候突然一次剧烈喘息
会打破打呼噜的节奏
大脑惊讶地发现
啊!!
你这个呼噜不按套路出牌啊!
于是
你就被自己的呼噜声惊醒了
还有一种情况
就是刚才提到的
得了睡眠呼吸暂停征的人
但是到第二天早上醒来
却又什么都不记得了
如果
你有个打呼很厉害的舍友
佛系睡觉了解一下——
心里一直默念
“我马上要睡着了”
坚持下去
你总会睡着的
