怀孕了再补叶酸来得及吗？
叶酸缺乏不仅是导致出生缺陷的主要原因，还与孕妇妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等有关。更重要的是，神经管缺陷是目前很少几类有可能早期预防、广泛进行产前筛查和诊断并且正尝试进行产前治疗的出生缺陷。所以说，补充叶酸是重要的。
因为神经管在末次月经后一个月已经基本形成，而神经管形成之时的体内环境影响非常重要。所以，在已知妊娠后开始用叶酸是不够的，叶酸应该提前补充。我国的孕前保健中建议提前三个月补充叶酸。
虽然叶酸有以上的重要性，需要明确的是：
补充叶酸不能降低那些因其他原因导致的神经管缺陷的风险。比如，非整倍体或者遗传综合征的胎儿出现神经管缺陷，可能是特征基因异常的结果，不能通过叶酸来预防。
相对于大数据来说，孕妈妈个体发生神经管缺陷的几率永远是小概率事件。况且，怀孕后还要按规定进行产前检查。在国家规定的产检中，会有B超、血液检查、羊水穿刺等措施层层把关，为你生一个好宝宝助一臂之力。
从现在开始补充叶酸，还来得及。
突击养生有用吗
强调调理身体的夫妇主要是指身体锻炼及营养补充。个人认为，健康的生活理念应该贯穿人的一生，而不是一时一刻的心血来潮。良好的生活习惯不能如你所愿避免所有出生缺陷的风险，何况一时一刻的暂时改变。当然，患有急慢性疾病的备孕夫妇应在医生指导下择期怀孕。
锻炼身体，健康生活，从现在开始来得及。
喝酒，用药，感冒，发烧，照x线，你能先知先觉吗？
大多数的夫妇是在还不知道怀孕的时候有用药、喝酒、照x线。这些情况固然不好，但也有时间、剂量、利弊权衡之说。 如在知道怀孕前两周接受了药物治疗，仍应遵循“全”或“无”的原则。在这条原则下，除非有对胚胎有害的肯定证据，否则，医生不会明确的告诉咨询者“打掉”孩子。
关于用药，重点在于是否“需要”。另外还需“把好两关”。
医生把好第一关
任何药物的应用均在医生的指导下服用。开药时先给医生说明，不妨打个提前量，说我已怀孕 ，让医生有所顾及。谓：少一句不如多一句。
自己把好第二关
服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。医生不可能了解所有的药物，如有以上字样，应提醒医生是否能用。
在胎儿发育的过程中，0-3个月是胎儿发生出生缺陷的关键时期。不同发育阶段的胚胎及对致畸因子的敏感性不同。也就是说该阶段易受致畸因子影响，但因易感性的个体差异，不具有普遍性。
一般认为：受精后的两周内孕卵着床前后致畸因子对胚胎的影响是“全”或“无”的。 “全”表现为胚胎的死亡或导致流产； “无”则为胚胎继续发育不出现异常。
有备无患，做不到万无一失；意外惊喜，也不至于危机四伏。没有准备的准妈妈，从现在开始，一切还都来的及。
