清明将至，气温渐渐回暖，草长莺飞的日子终于要来啦。可对于糖友来说，春天似乎并不那么“暖”。
预防感冒流感乍暖还寒时候，也是流感病毒活跃的季节。如果不小心中招，得了感冒或者流感，咳嗽、流鼻涕、发热就够难受了，还可能影响血糖的控制，糖尿病人得流感后，比一般人更容易并发感染，病情更重，治疗也更麻烦。所以，大家要特别注意预防感冒和流感，平时要注意防寒保暖，及时增减衣物，经常开窗通风，勤洗手，不要用手去揉眼睛、鼻子、嘴巴。大家可以提前到当地疾病预防控制中心注射流感疫苗，有效避免流感带来的严重感染和可能的并发症。
另外，还要提醒大家，最好不要自己随便买感冒药吃，买药的时候，要先咨询药师或者医生，并注意查看药品说明书，多多留意血糖变化。
经过一个多吃少动的冬天，许多人已经囤积了厚厚一层“救生圈”了。
过于肥胖的体型，不但在换上单薄的衣服后特别难看，更是血糖控制的隐患：肥胖会导致胰岛素抵抗，也就是说，身体对胰岛素的利用效率不好了。也会出现这样的情况：明明还是原来的饮食运动习惯，也按时打针吃药了，但是血糖就是控制不好，这是一定要 及时调整治疗方案。如果发现自己血糖控制不好，除了及时去看医生，还要注意看看自己，是不是腰围粗了，体重涨了。
节假日，别大意春季是草木生发的季节，假日里出门春游踏青，大家也还是得注意控制饮食哦，特别是糖友们，千万注意足部的护理，避免饮食不规律引起的血糖波动。注意尽量避免接触过敏的东西，万一出现皮肤过敏情况，一定要配合医生做脱敏治疗。
身体棒棒才有心情看春日晴好，万木抽芽，总之照顾好自己和家人的健康，好好享受温暖的春天吧。
