丝瓜，葫芦科一年生攀援藤本。中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区，就像是一种葫芦科热带水果。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。
丝瓜络沐浴球质地很适合去死皮，让干燥的皮肤保持白嫩、光滑。当丝瓜络沐浴球被水浸泡时会变得柔软，把它晾晒变干又会恢复坚硬。在使用丝瓜络沐浴球这样类似的生活日用产品时，一定要记住定期更换，一般几个星期的使用周期，不然容易变成滋生细菌的港湾。
一、使用步骤
1、拥有一件丝瓜络沐浴球
市面上的丝瓜络沐浴球通常是奶白色的，稍微有一些草本气味。它们有许多不同的形状和大小，被加工成圆筒或者切片出售。丝瓜络粗糙干燥时纹理分明，质地坚硬，一旦你用热水浸泡就会变得柔软而富有弹性。
*丝瓜络沐浴球在大多数商店均有销售，包括药店，通常在保健饰品类目。
*丝瓜络沐浴球和塑料沐浴球是有所区别的。虽然它们都是用于清洁皮肤的相同目的，但丝瓜络沐浴球是以绿色植物为基础，经过粗加工而成的天然用品，据说对皮肤更好。
2、在淋浴或者泡澡过程中把丝瓜络沐浴球打湿
温暖的水会导致丝瓜络沐浴球更快地柔和，如果你想保留一些丝瓜络的纹理和洗涤能力，只要在继续使用之前保持丝瓜络略湿的状态即可。
3、在丝瓜络沐浴球上放香皂
许多人喜欢用沐浴露，但是沐浴露很容易渗入丝瓜络的表层，把它和香皂一起配合使用，经过摩擦，效果会更好。一块小小的香皂对你大有帮助，你只需要考虑到底储备多少数量比较合自己的心意。
4、用丝瓜络沐浴球擦洗身体
从你的胸口皮肤（脖子和胸部之间的皮肤）开始，用丝瓜络沐浴球温和、持续地做圆周运动摩擦皮肤，一直到你的脚踝，更别忘记擦洗你的胳膊和手。
*另外，你可以用丝瓜络沐浴球擦洗你的脚后跟和脚底板，这个时候如果你站在一个淋浴间光滑的地板上，那就要保持警惕，小心摔倒。
*做圆周运动擦拭皮肤有助于去除死皮细胞，比上下擦拭更加温和。
5、冲洗身体
用冷水冲洗身体，低温会让你的毛孔自动关闭，让你头脑清醒，感官像被刷新了一样地清新。如果你想让自己沉浸在一个温馨的氛围或者享受一个美梦，可以在淋浴或泡澡的时候用热水来洗澡。
二、注意事项
1、每次用完后记得清洗
每次使用丝瓜络沐浴球之后要记得清洗。使用热的、干净的水来洗，要确保所有的香皂沫都被冲洗干净。如果香皂泡沫在丝瓜络里有残留，丝瓜络会慢慢出现异味。
2、在使用间隔期间保持丝瓜络的干燥状态
保持干燥可以防止细菌在丝瓜络上失控生长。把丝瓜络沐浴球放在一个空气循环良好的地方，这样就可以让丝瓜络完全干燥。浴室通常比较潮湿，所以如果你想保持丝瓜络沐浴球的干燥状态的话可能需要把它放在其他房间。
3、丝瓜络沐浴球需要每周清洁消毒一次
你可以用开水烫洗，可以用洗碗机洗，或者在热水中煮几分钟，杀死所有可能会增长的细菌。无论你使用什么方法，做到每周至少一次以确保你所使用的丝瓜络保持在可以使用的健康状态。
*皮肤科医生最近发现沐浴球往往比我们之前普遍所认为的要藏有更多的细菌，这就是为什么经常清洁你的丝瓜络是非常重要的。
*同样的要求也适用于塑料沐浴球，即使塑料沐浴球不是由自然材料制成，但它们也会成为细菌的乐园。
4、每三个星期更新换代一次
当长时间使用丝瓜络沐浴球后，丝瓜络的安全性能就会下降，除非经常彻底清洁或者用沸水蒸煮消毒。如果你没有给你的丝瓜络消毒，当你连续使用三个星期之后，它将不再是安全的。这个时候，无论通过哪种方式，都该让自己得到一个新的丝瓜络沐浴球了。
*最近许多人都转而使用丝瓜络浴巾，因为它们比浴球更容易被洗衣机清洗干净，而且比浴球的使用寿命更持久。
*如果你更喜欢浴球，要确保自己每次使用之后都会保持它处于干燥状态，在安全的使用周期内更换新的沐浴球或者经常消毒以保持你的身体健康。
三、常见问题及答疑
1、丝瓜络沐浴球可以消除我脸上的痘痘吗？
相对于身体其他部位来说，丝瓜络沐浴球常用于清洁身体躯干部位。脸部相对敏感很多，所以这可能不是一个好主意去把洗脚的东西用在脸上。建议试一试脸部专用清洁剂或者面膜。
2、如何用丝瓜络洗我的私处？
你可能不应该用丝瓜络清洗你的私人区域，人类的私处是比较微妙和敏感的，建议用清水和香皂洗涤或者使用专门定制的洗液洗涤。
3、为什么我的丝瓜络有种子？
丝瓜络沐浴球是由天然丝瓜经过粗加工而成，丝瓜种子有些比较小的有时候避免不了会压缩在丝瓜络沐浴球中。
4、丝瓜络沐浴球更好还是浴巾更好？
其实浴巾更需要经常换洗，但是实际成本来说是要相对便宜的（使用的生命周期长），而且也更适合敏感肌肤使用。不过浴巾也有弱点，它们不能擦洗死皮。所以还是要根据个人实际需要来选择。
5、如何用丝瓜络沐浴球去除死皮细胞？
建议先把香皂或者沐浴露涂抹在皮肤上，然后用丝瓜络擦洗，记得用圆周运动的方式，之后用清水冲洗干净，就可以去除部分死皮细胞了。
6、我可以在我的脚上使用干燥的丝瓜络吗？
不可以的，干燥的丝瓜络会损害皮肤，一定要先在热水中浸泡，让它变得柔软之后再使用。
四、其他温馨提示
1、每次使用丝瓜络去死皮之后，要记得做后续的保湿滋润等保养工作。
2、如果你决定要用丝瓜络清洁脸部，你一定不想使用清洁身体其他部位的同一块丝瓜络，所以建议备用几块丝瓜络浴球，“专款专用”。
3、力度要控制得当。太温柔的话可能去除不了死皮，太使劲的话可能会伤害皮肤，出现挫伤或皮疹，所以力度适中，温和一些就可以了。
4、清洗和保持干燥是使用丝瓜络沐浴产品（也可以说是生活日用品，特别是天然产品）非常重要的步骤，一定不可以偷懒跳过。
