老人说，孕妈一个人吃两个人的饭，真是这么的么？别再傻傻不知道
导语：
怀孕后如何养胎更好？相信这都是如今很多孕妈，都非常关心的问题。老人可能会认为，孕妈吃得越好，吃得越多，胎儿就会发育得越好，实际上，真的是这样么？很多宝妈，怀孕的时候，是否都相信了呢？
案例：
宝妈小唐就是这样的孕妈，宝妈小唐怀孕后，家里两边老人都来照顾，从老家带了很多土特产，鸡鸭、鸡蛋等东西，都是老家自己养的，自己地里种的，完全纯天然的。
两边老人对小唐都是非常好的，怀孕后，什么事情都不让宝妈小唐做，让小唐只需要安心养胎即可。每天各种好吃的，顿顿大鱼大肉，鸡蛋每顿都吃，老人还嫌不够，还希望小唐能够吃得更多一些。
老人总是对小唐说，你现在是一个人吃两个人的饭，要多吃点，这样胎儿才会发育得更好。宝妈小唐也相信了，每天都尽量多吃一些。对于小唐的要求，老人也尽量满足，可说，在孕期，小唐都快被宠成女皇了，宝妈小唐就在老人这样的细心照料下，体重一天天上升，肚子也一天天长大，老人都非常开心。
到了孕中后期，宝妈小唐的肚子，就比一般孕妈要大一些，老人还说，宝妈小唐可能是双胞胎呢！去医院检查才得知，并不是，只是天儿比较大而已。医生还建议说，注意控制下体重。
但是回家后，宝妈小唐老公给老人说了这事儿，还被老人训斥，你懂什么！还说我们以前都是这么过来的，那时候，想吃这么多好吃的，还不一定吃得到呢！因此，依旧每天给宝妈小唐做很多好吃的。
宝妈小唐也想着要克制一些，但是架不住老人的热情与一番心意，并且这么久以来，也习惯了这样的生活，一时半会也难以改变了。到了后来索性就不管了，能吃就吃，吃不下就算了。
终于到了分娩的时候，已经检查后，建议宝妈小唐剖腹产，因为胎儿比较大，顺产很困难。但是老人这个时候有插话了，说顺产对胎儿好，宝宝出生也会更加聪明。就全宝妈小唐先试着顺产，宝妈也想胎儿更好，就同意了老人的建议。
在顺产的时候，果然胎儿太大，不好生产，差点就出现难产的情况，影响胎儿和孕妈的生命健康，所幸后面及时顺转剖，母子才平安渡过难关。全家人都后怕不已。宝妈小唐更是感觉在鬼门关走了一圈，感叹说，育儿还是需要按照科学的方法啊！
吸取教训：
事实上，孕期并不是吃得越多，胎儿发育越好，更不要听信那些“孕期是一个人吃两个人的饭”这些话，完全没有的事儿。科学育儿，才是最佳的育儿养胎方法。
不要补得太过
孕妈怀孕后，每天吃得太多，补得太过，是很容易出现营养过剩的情况，孕妈和胎儿的体重都会快速上升，这对胎儿的健康发育，其实是没有多少好处的。同时还会给分娩时，增加很多风险，就像上面的宝妈小唐，就是这样的。
孕期饮食，如今生活水平提高了，相比过去老人们生活的那个年代，可能现在每天都有过年的感觉。因此，孕妈怀孕后，也不用像以前老人们坐月子的时候，吃很多东西，用数量来弥补质量的。
如今生活水平提高了，每天的饮食都是非常丰富的，一般来说，都不用担心营养不良的问题。并且每顿饭，吃太过，不仅会增加孕妈肠胃负担，导致孕妈消化不良，还会导致孕妈营养过剩。
其实最好还是让孕妈少食多餐为宜，并不需要每顿都大鱼大肉，更要少喝油腻的汤水，常吃蔬菜水果更好。
不要吃太多水果
我们都知道，孕期多吃水果是有好处的，但需要注意的是，吃水果也需要有所节制，并不是吃的越多越好。
大多数水果，都是含有很多糖分的，孕妈吃太多，不仅容易长胖，还容易增加孕妈血糖过高，增加患糖尿病的几率。并且水果中果酸过多，吃太多的话，就会导致孕妈身体中，酸性液体过多，不仅会影响胎儿肝胆发育，还会让胎儿胆红素代谢水平失调，从而增加胎儿出现黄疸的几率。
不要补钙太过
孕期，一般来说，孕妈都是可能出现缺钙的问题，由于胎儿发育需要大量的钙，都是从孕妈身体中获取的，因此，孕妈为了让胎儿发育的更好，拥有大长腿，将来是个高个子，就可能在孕期大量补钙。
其实这样的做法是不对的，可能弊大于利。孕妈补钙过量，可能导致孕妈出现维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等症状。同时血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。
因此，孕期必要的补钙还是有必要的，孕妈可以多吃一些富含钙元素的食物，通过食补来代替药补。
孕妈缺钙严重，最好也在医生的指导下进行补钙， 不要盲目自行补钙，一般来说，怀孕后，医生就会给孕妈开一些补钙的药物，并且是免费领取的，孕妈只需要按照医生嘱咐，吃这些补钙药物即可，并不需要再额外吃其他补钙药物的。
大家在孕期，是否也犯了以上几种问题呢？
