胃癌与熬夜有什么关系吗?

很多媒体和个人,常常把熬夜与癌症(例如胃癌)联系在一起,这些说法往往容易揪住年轻人患癌症的事件任意发挥,把与癌症发生无关的因素与之联系在一起,本质上就是在造谣。

胃癌发生的原因和危险因素

胃癌是最常见的消化系统癌症,全球第二常见的癌症,也是造成死亡人数最多的癌症之一(男性第四位,女性第六位)。

胃癌,主要发生在老年人,其次是40岁以上的中老年人,年轻人发生率很低。

胃癌的发生和发展是一个多因素事件和过程,多种因素都与之相关。包括:

胃癌家族史,幽门螺杆菌感染,直径大于2厘米的胃腺瘤、息肉病史,慢性萎缩性胃炎病史,恶性贫血,肥胖,饮酒,吸烟,红肉和低社会经济地位(穷)。

其中,幽门螺杆菌,肥胖,吸烟,红肉,酒精和低社会经济地位在胃癌发生中占据重要地位。

幽门螺杆菌感染

1994年,国际癌症研究机构就已经将幽门螺杆菌归为I类致癌物,尽管其导致胃癌的的确切机制还不是很清楚。

研究也发现,治疗,特别是根除幽门螺杆菌可降低胃癌发生风险,也可以进一步证实这种因素的重要性。

比如,最近,美国宾夕法尼亚大学发布的涉及40万人的大型研究发现,根除幽门螺杆菌可降低胃癌风险75%。

环境和行为因素

吸烟被认为是胃癌发生的重要危险因素,比如,一项较新的全面荟萃分析显示,当前和前吸烟男性胃癌风险增加60%,女性增加20%。

饮酒尚未被确立为胃癌独立的危险因素。但是,如果“烟酒不分家”,两者可以协同显著增加胃癌风险,最高可达5倍。

不健康饮食是胃癌发生重要危险因素。

其中,高盐饮食,富加工肉饮食,水果蔬菜摄入不足,否可以增加胃癌风险。

肥胖也是胃癌风险增加的因素之一。

胃肠道手术也增加胃癌发生风险。原因可能是,残余胃更多受胃酸和返流胆汁的侵袭。

遗传因素

已经鉴定出多种基因增加胃癌风险。

流行病学调查中,家族史也是胃癌发生增加的因素之一。

另外,多种与遗传相关的综合征也与胃癌,忒屙屎胃息肉恶化形成的胃癌相关。

遗产因素在年轻人发生的胃癌可能占据更重要地位。

没有任何证据证明胃癌发生于熬夜之间存在任何相关性

上述有关胃癌发生相关因素是超过100年来,超过一般人想象的超级大量研究得出的结论。

其中,没有任何可信的证据证明胃癌发生于熬夜之间存在任何相关性。

因此,本问题的案例即使是真的,“28岁女教师胃癌晚期”,也与“每天3点入睡”无关。

如上所述,年轻人的胃癌,更可能与遗传因素相关。

胃癌预防

预防胃癌,一个重要措施是在健康人,特别是高危人群的筛查。这方面,日本收获了很成功的经验。日本是世界上胃癌发生率最高的国家,由于其成功的筛查计划,其胃癌早期发现率也是世界上最高的,相应的治疗预后也是世界上最好的。

其他预防措施就是针对胃癌上述危险因素,预防和根治幽门螺杆菌感染,戒烟戒酒,低盐饮食,少吃红肉特别是加工肉(包括烧烤),多吃蔬菜和水果,积极参加体育锻炼,控制体重,等。

作者:挣脱枷锁的囚徒