夏天炎热，而现代对付夏天的方法有很多，但是，你一定也有想过，我们古人是如何避暑的呢？
目前最有力的证据，当属于敦煌壁画了。有专家经过对敦煌壁画的多年研究发现，中国古人在小暑来临后，喜以洗头、抄经等方法消暑。而我们在敦煌壁画中，可以观察到一套古人列出的“消夏指南”，当中有洗头、理发、剃须、抄经、鲜花果盘、孩童戏水、汲井水纳凉等。
如上图所示，画面中央3人正通过杠杆原理从井中汲水，用清凉的井水洗脸，带来凉快。属于五代的莫高窟第146窟的壁画则显示，有人把井水倒进圆盆中，弯腰低头把脑袋扎进水里。
成于初唐的莫高窟第220窟和第329窟的壁画都显示，无论是复古条纹背带裤，还是时尚撞色吊带衫，唐代的小孩走路都带风。研究指出，“他们大胆吸收外来国度的服饰风格，能露就露……这么热的天，别说襦裙和直裾（华夏衣冠体系中的一种，其短者谓之裋褕， 衣襟裾为方直，区别于曲裾），就连半臂都嫌啰嗦。”
另外，成于中唐的榆林窟第25窟的壁画显示，“普通青年洗头降温，文艺青年摺扇纳凉，佛系青年抄经避暑。”信奉佛教的唐朝人，在天热时进山避世，鸟鸣山涧、树影婆娑，在此伏案抄经，当然是由内而外的清凉。敦煌文献记载：“六月三休（伏）日，昔贾谊避三伏，以其盛夏，六月三庚日，南方有鸠鸟至，以助太阳，销铄万物，故损害于人，是以避忌之此日也。”
古代避暑的习俗确实存在，在小暑之后的三伏日，唐代有一天法定假日，任凭大家打水洗头或进山抄经等。“古代人比现代人更懂得张弛有度，春种秋收时争分夺秒不马虎，暑气蒸人时务务虚也未尝不可，这是忙碌与休憩的交响，是值得借鉴的生存哲学。”
