我不管你用什么方法，明天早上10点前一定要给我做出来这个方案！
这个项目不能按照A计划做，必须要按照我说的B计划做！
这个Logo设计太差了，马上给我重做重做！
你一定不能请假，接下来有个大单要跟！
……
“一定”，“不可以”，“必须”……这些带着强迫性的字眼，在职场中似乎常常会听到。他们往往来自于你的上司。在他们的角度出发，很多时候也许是为了项目的推进，但是他们的推进方式，往往是用“强势”来让大家完成。这样说来，强势的他们似乎很不受人欢迎？
<其实，强势真的好吗？>
作者 | 二扔
百度百科上对“强势”的解释，是这样的：强烈的主见，以自我为中心。是以自己的意愿来强制别人的行动。作风比较硬朗果断，敢说敢做。“控制”。也许就是大多数人多强势的定义。说起这个词，容易被联想起来的人物，比如家中控制了家族话语权的长辈，比如公司里面握有大权的野心派领导，比如同事中爱出风头的“拼命三郎”，比如控制欲极强的男/女朋友……他们以自己的看法或是客观条件的需求，用强制性的方式要求自己。
但是在这里二扔想提出的一个观点是：强势，并不是一种行为的描述，而是“被强势者”的客观感觉。也就是在两个人或是两群人的沟通中，其中一方感觉到被对方控制、指挥。
那么，另一方为什么会产生强势的感觉？
首先，要分析一下“彻底的强势者”。他们非常自我，强烈认同自己的意见，并且要求他人一定要遵守自己的意见，去控制别人的行动。通常也伴随贴着“急性子”“强迫症”“完美主义者”的一些标签。这些人无论是否担任了上司或是共事的同事，都会使用强力的影响，去推进自己的想法和执行。往往在无领导小组中也很容易成为话题的中心者或是实际上的领导者。
然而，并非所有人是彻底的强势者。比如上司，实际上是希望在deadline前完成项目，或是把项目做得更好，所以在推进的时候让下属感觉到了压力。在这种强势的感觉背后隐藏了一种投射性认同的心理。也就是，是另外一方自己产生了被强势、被强迫的感觉，并非是上司或是同事真的在强力控制你，让你无法喘息，而是你自己认为，对方是强势的，在压迫你的。
在心理学上的研究中发现，在很多人童年的时候会遇到强势的父母，他们是彻底的强势者，控制了你的生活，你既害怕他们，又期待在他们身上获得认同感。而到了职场上，你往往会把对父母的形象，投射到自己的上司身上。世界家庭治疗大师葛茉莉博士（Dr. Gomori）在研究中提到：在职场上，在下属VS上司的关系中，很多人投射了自己当年与父母的关系。“那些强势的人未必真正强势，仅仅是因为他/她拥有权力，甚至只是因为他/她说话的声音、长相、眼神或是一个举动，令你想到强大的控制型的父母，而你无法分清他们。”
那么，怎么去应对感受到的“强势”？
在分析之后发现，强势实际上是一种感觉。当自己在职场中感觉弱势的时候，可以借用一些专业的工具比如大五人格职业测评，或是自我觉察工作坊等相关培训，从源头来发掘，了解自己，究竟是自己遇上了“绝对的强势者”还是“自己描绘的强势者”。
从根本上来解决，应该是能力的对等。
首先，无论是“绝对强势者”或是“自己描绘的强势者”，作为一个上司，出发点肯定是先把工作做好。如果自己不能提升自己的硬实力，即使再好脾气的上司，也很难和你愉快的相处。反之，如果你自己的能力非常优秀，把上司交给你的任务，出色地完成，获得他们认同，你才能获得更多与上司进行进一步沟通的资格，甚至承担更重要的任务。没有价值的员工，本身不够尊重自己，怎么要求上司或是同事对自己也有足够尊重呢？
而在自我觉察之后，好好追溯回想，造成自己对这种“强势”的恐惧，究竟是什么。
也许是父母对自己要求“100分”、“要争气”、“要找个好学校”……去感受一下当时遇到这些场景的时候，你自己是什么样的感受。在直接遇到让自己感觉压力，强势的时候，先放松自己的状态，冷静一下，与自己进行对话，反思自己心里的感觉。
具体的方法可以是：
01逃避应对
如果并非上司或者必须要处理和面对的人物和事情，可以考虑回避它们，毕竟自身精力有限，选择忽略一些给自己带来额外压力的事情反而有助于核心事情的发展。
02转移注意力地应对
很多人提到，在接近自己的上司或强势者的时候，会被对方气场所“震慑”，感觉压力巨大。其实是自己把注意力过多地关注在对方的情绪及表现上，反倒是忽视了事情的本身。可以考虑把注意力集中在任务的身上，促使自己关注事情的本身以及要达到的目标。
03提升自信之后，尝试转移强势方的注意力
当对方已经被情绪所控制，比如因为项目失败而发脾气，或是过度关注到事情本身现有的问题，可以尝试引导对方关注其他的问题。比如转移关注事情的解决方案。这个时候也需要自己已经拥有一定的自信，自然地转移话题，避免强势者对当前事情太多的发泄。
总而言之，其实强势并不是对行为的描述，而是“被强势者”的感觉。只有努力提升自己的能力与价值，才能从根本上赢得与强者对话的机会。当自己变强的时候，你看自己的曾经强势对手的时候，也许看到的是一个友善的优质工作伙伴。
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