电动牙刷真的是刷牙神器吗?真的比手动牙刷好?里里外外都刷得干净不?会不会伤害牙齿本身呢……
电动牙刷，你用或者不用，这么些个疑问，都在那里。
为什么那么多人宠幸电动牙刷：
1.清除牙菌斑效果杠杠的
我们都知道，如果刷牙刷不干净，久而久之会有牙结石和牙菌斑的形成。这两个小敌人威力可大了，会让你有蛀牙或者牙龈炎。蛀牙，肯定有不少朋友经受过它折磨的，那疼真的是……而牙周炎，也不是省油的灯呀!它一般是牙龈炎发展来的，最糟糕的后果是牙齿松动、脱落。这可是大事，牙都掉了，吃什么……
从工作原理看，电动牙刷的工作模式甩手动牙刷好几条街。旋转振动式的能围绕牙齿在各个方向快速刷洗;而声波式牙刷的刷洗幅度和频率比手动大得多。有27 项相关研究 ，发现有用户使用电动牙刷(旋转振动式)三个月后，比用手动牙刷者牙菌斑少 21%、牙龈炎少 11% 。
2.懒人也爱上了刷牙
相信每个去看过牙医，经历过洗牙的朋友都会默默发誓：我一定要把牙刷得很干净很干净!但往往很少有人坚持得了。而我的懒人朋友们，因为电动牙刷省力、有趣，所以会主动刷牙。另外，现在科技发达，很多电动牙刷提供了实用的设计，如附带计时器，帮助用户刷够 2 分钟时间;有些甚至还有蓝牙功能，可以连接手机 App，这样手机屏幕上可以显示出立体的口腔模型，实时指导刷牙，并记录刷牙习惯，进行提醒等。这些都有助于坚持正确的刷牙方式。
电动牙刷的担忧：
1.好贵，钱包君时刻在担忧。买一支电动牙刷，钱包君哭一下，每三个月换一次刷头又要再哭一次……
2.对牙齿、牙龈有没有损害？有研究证明，规范使用电动牙刷对于牙齿和软组织都不会有伤害，并且比手动刷牙对牙龈的伤害小 ，因为手动刷牙的力度、角度都有严格要求，比较少有人能正确手动刷牙。
正确使用电动牙刷
这里重点介绍旋转振动式电动牙刷的用法。
1.用手指轻柔地握住刷柄，先将刷头放入口腔内，再打开开关;
2.使刷毛呈一定角度，置于牙齿和牙龈交界处，在一个固定位置上;
3.轻轻地旋转、振动刷头几秒后，更换位置，注意每次都要覆盖上一个位置;
4.沿着牙龈线引导刷头移动;
5.不能遗漏任何部位，牙齿的内表面和上下面。
手动刷牙技术含量高
很多人都是早晚各刷一次牙，美国口腔医学会也是这么建议我们的。
而手动刷牙的手法是有讲究的，根据牙医推荐的“巴氏刷牙法”，里面的细节，却是很少有人能做到并坚持的。
这个“巴氏刷牙法”要求：牙刷与牙齿呈45°、刷毛轻压牙齿、覆盖一点牙龈、水平短距离运动等等，看完这些细节，你能做到能坚持吗?能的话，恭喜你，你每天都在有效刷攻，而且还省下了买电动牙刷的钱呀!
另外，手动刷牙的力度、角度和姿势很难把控，很多人横七竖八乱使劲刷刷刷，并很草草刷完，牙龈君默默流血。
不管你选择的是电动牙刷还是手动牙刷，其实最重要的是刷牙的方式和习惯，只要你能掌握正确的刷牙方式，选择合适的软毛牙刷，定期更换，手动牙刷是不错的选择，既经济又锻炼你的细心和毅力;而如果你名副其实是懒人，那就挑支温柔点(震动力太强易伤牙)的电动牙刷吧!
为了能有一口好牙，好好地刷牙吧…
呵呵不就是吃货的心思——想要牙好胃口好嘛!
本文系就医160原创文章，作者：婧媖，转载须注明"转自就医160"字样，并标明原文网址，违者本网将依法追究责任。
