1.2013年的最后一天，福州鼓楼区长春花园小区，33岁的黄某怀抱年仅4岁的儿子，从7楼楼顶一跃而下，双双殒命。闻讯赶来的妻子悲痛欲绝。小区居民说，此前曾听到夫妻俩吵架。事故具体原因，警方已介入调查。
据在场知情人士称，黄某的儿子年仅4岁，之前都是黄某的岳父岳母带，夫妻俩刚带不久。这几天孩子生病在家，黄某想让岳父岳母来照顾，而他的妻子不愿意，想让黄某自己照顾孩子，两人因此发生争吵。
由于未能正确及时的处理家庭内部的矛盾冲突，该男子才会用如此惨绝的方式，结束了自己和4岁儿子的生命，结束了本该美满的家庭。没有人知道，33岁的黄某抱着4岁的儿子站在七楼天台的那一刻他在想些什么。更没有人知道，他纵身一跃的瞬间大喊大叫，是对死亡的恐惧还是对生命的留恋。唯一可以知道的是，两人的离去给亲人留下永远的伤痛，一个完整的家庭在2013年最后一天散了。-益西企业培训
2. 2017年1月6日，晚20点左右，湘潭，高端小区，一个年仅31岁的妈妈，可能是由于承受不了生活之重，在生活负担的重压无力承受之下，在自己生日的前一周，带着两岁多的儿子“提莫”和几个月大的女儿“伊娃”从13楼纵身跃下，自杀身亡！三人全部罹难。
3.2017年12月8日，清晨5点多钟，南京江宁殷巷一小区，一对母子双双从16楼坠楼身亡。这家的大人在附近做生意。事发时，孩子父亲在睡觉，没有察觉到意外发生。一位不愿透露姓名的邻居称，小孩早几天因为玩手机游戏，曾和妈妈吵过。
临近春节，又发生一起类似上述的悲剧，着实令人心痛与惋惜：
2018年1月27日，福州一个小区里，一位妈妈失手用手机的充电线将正在读五年级的儿子勒死，这位妈妈在家用割腕等自杀方式未遂后，便从在13层的家里跳楼自杀结束了自己的生命。后经调查，初步了解得知孩子很乖巧，成绩也很好，钢琴九级，是校乐队的钢琴伴奏，当时这位妈妈因为与家中孩子产生争吵，在情绪失控的情况下做出了伤害孩子的行为。对此，益西婚恋情感心理专家称：
家家都有本难念的经，一个家庭的幸福与否不能看表面，内部沟通和及时情绪反馈尤为重要，如果过分关注自我，过分强加对方，都容易使家庭危机加剧，更甚者还可能酿成血案，后悔不及。-益西心理咨询
一、家庭矛盾的根源
组成家庭的两个人，本来是千年修来的缘分，却整日徘徊在吵架冲突之中，究竟是什么左右了本该幸福美满的家庭生活。
家庭不和大多是家庭矛盾之争，儿女和老人之间，亲兄妹之间等等，其表面上看是因为财产和金钱。看起来“人”，大多数的“人”就是为了钱而活着，你争我斗吵吵嚷嚷，一家人亲情没了，成了仇人，冤家。
然而归根到底，爱恨都是由“心”生。快乐的人不是没有烦恼，而是将快乐放大，将烦恼缩小。人类应该比其它动物的情感更为丰富，木村久一这样说道:“家庭应该是爱，欢乐和笑的殿堂”。我们的生命只有一次，我们能共同生活在一个家庭里该是多大的缘份啊！
通常我们面临的不健康的家庭关系模式有以下几种：
1.烦丈夫，爱儿子
2.“没”丈夫，爱儿子
3.太愚孝，轻妻子
要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。不过，我们的文化传统的确有这样的倾向：重亲子关系而不重夫妻关系。就仿佛是，夫妻关系只是完成传宗接代的工具，只是给长辈和晚辈服务的载体。
偏离正常夫妻关系轨道，就会产生最常见的两个问题：
1.糟糕的婆媳关系；
2.严重的恋子情结。
我们始终要明白，配偶，才是那个真正陪伴你一生的人。并且，为了父母的健康，我们不要太恋父母的某一方，认为自己与他（她）的关系胜于他们的关系。为了儿女的健康，我们也不要太恋他们，认为自己爱他们胜于爱配偶。因为，最爱的我们都必然是最难割舍。所以，势必要割舍的，不要让它成为最爱。
二、家庭幸福的几个因素
托尔斯泰曾经说过：幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。那么，幸福的家庭都有些什么是一样的呢？
1.平等相待
婚姻中有青梅竹马、两小无猜的，但更多的则是通过各种途径，以结婚为目的结识的。那么，不管两个人的年龄差距有多大，也不管结婚以前你是什么样的身份、有什么样的社会地位、更不在乎你有多少金钱，在婚姻里有的只是两个平等的人。
2.了解与沟通
结婚以前，你和你的爱人都已经有了自己的生活经历，都已经形成了自己的人生观、价值观。这样的两个成年男女为了爱、为了家庭走到了一起，如果在婚后不能及时地进行更深、更全面的了解与沟通，要想幸福是无法想象的。
3.妥协
一旦发生争执，必须有人妥协，不妥协只会使争端升级，最后导致两败俱伤。所以，幸福家庭的夫妻一定都是妥协高手。
4.宽容
生活中每个人都会犯错误，但绝少有人故意去犯错误，错误往往都是由失误造成的。在对方犯错误的时候，宽容一些，送上一个善意、理解的微笑，比挖苦谴责要强上百倍。
5.保持距离
家是人的心灵的栖息地，但人不可能永远生活在家里。所以，保持一定的距离，给对方留下一定的私人空间，对双方都有好处。
6.经营的概念
一对男女要组成一个家庭，这是一个从无到有、从小到大的过程，这个过程必须依靠夫妻双方的共同经营。这种经营不仅是指物质上的，更多的还是强调精神上的：培养共同的兴趣、爱好，营造良好的家庭氛围等等。
专家建议：当控制不了自己的情绪时，可以采取下方式：
（1）适当宣泄。可以找一个自己信赖的好朋友进行倾诉，或者找一位心理专家进行心理疏导，把自己的心理话尽情地说给他（她）听，甚至可以讲得泪流满面；也可以找一个没有人的地方，对着远处大声叫喊一会儿；还可以对着不会损坏的东西重重地给它几拳头或者几脚。
（2）肌肉放松。微微闭上双眼，做几个深呼吸，默默地对自己说：放松，放松，再放松……然后睁开眼睛，对自己说：我比刚才舒服多了。然后重复做几遍。
（3）注意转移。在情绪激动时，可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物；想想自己最喜欢的小吃；默默地在心里哼唱喜欢的歌曲；等等。
（4）自我暗示。当情绪将爆发时，可以暗示自己：“不能再继续了”，“不要发怒”，“我现在心情很平静”，“我不会发怒的”……听着自己心中的声音，情绪自然会渐渐缓和，最终把激动的情绪控制好，从而避免与家人的冲突。-朱广力心理疏导weishangxinli
