想要上篮不被盖就得靠这三招!

怎么在篮下和大个子斗智斗勇?很多时候我们不是输在了身高上,而是输在了不够有“心机”!今天就给大家介绍三个篮下终结妙招!

迷你勾手

动作要点之一是持球点要高,这样可以提高我们的出球速度,不给防守人留下反应的时间

最后勾手的动作要连贯,肩膀处出球 抬手 然后一抖

注意另一侧手也要对球形成持续的保护,“同手同脚”上篮,在大部分内线看来呢,我们上篮的节奏都是这样的,他们会等到我们完成第二步后才起跳封盖,我们要做的“同手同脚”上篮就是为了和防守人打个“时间差”,注意在起跳后 上半身要稍稍朝篮筐方向倾斜找身体接触,千万不要傻乎乎地拿身体去硬撞

看一下脚步动作

在身体接触前 一定要保证垂直起跳,并且保护好手里的球

记住这个动作的要领,先找身体接触再出手