现代生活中，工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。
失眠症、抑郁症、神经衰弱、焦虑症、强迫症等精神因素与人体免疫功能密切相关。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，可以这样认为：刺激是由人的情绪影响大脑边缘系统、植物神经系统、内分泌系统、内脏器官而起作用。
精神抑郁等消极情绪作用于中枢神经系统，引起植物神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制。由于机体间的平稳被打破，使细胞失去正常的状态和功能，不断变异，产生了癌细胞。另一方面，减少体内抗体的产生，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，过度地增殖，无限制地生长，形成癌肿。
精神因素对癌的发生、发展、扩散，起着非常重要的作用。这点已被动物实验所证实。用声光刺激动物，使之产生紧张、焦虑，结果动物的免疫系统的防御能力大大减弱，并诱发了以前潜伏在胸内的癌瘤。另一个实验是：在受到同样刺激的老鼠臀部种植的肿瘤细胞，很快就扩散到肺部和肠道。究其原因，正是这些恶劣的精神因素起到了“唤醒”沉睡的癌细胞的作用，使它得以“疯”长，肆无忌惮地吞噬着机体。
致癌的11种生活方式
2015年10月，国际癌症研究机构(IARC)最新列举了“致癌名单”，其中包括容易导致癌症的物质和生活方式。以下是最易导致癌症的11种生活方式：
1、吸烟：香烟、雪茄、水烟袋等吸烟方式，都容易导致人们患有癌症。
2、紫外线照射：紫外线照射设备过多地照射人体，或者经常晒日光浴，很容易导致皮肤癌、白内障和过早衰老。
3、二手烟：非吸烟者也会面临着肺癌的威胁，四分之一非吸烟者肺癌仅是由于吸二手烟所致，同时，吸二手烟还将增大喉癌和咽癌的概率，并且家庭中饲养的宠物也不喜欢香烟的味道。
4、酒精：酒精饮料将导致乳腺癌、大肠癌、肝癌、食道癌、口腔癌和咽癌，国际癌症研究机构还指出大量饮用酒精还容易患有胰腺癌。
5、无烟烟草制品：咀嚼无烟烟草制品也会导致癌症，尤其是喉癌和口腔癌。
6、加工肉质品：世界卫生组织指出，腌肉、香肠和火腿等加工肉质品，像烟草一样是危险的致癌物质，加工肉质品容易使人们患有肠癌。
7、紫外线照射：强烈的阳光照射容易导致癌症。
8、避孕药：国际癌症研究机构将避孕药列为易导致癌症的物质之一，经常服用避孕药的人群患乳腺癌、子宫颈癌和肝癌概率较高，患子宫内膜癌和卵巢癌概率次之。
9、雌激素治疗(绝经后)：女性服用雌性激素和黄体酮很可能被诊断出乳腺癌。
10、室外空气污染：室外空气污染会导致肺癌，并增大膀胱癌发病率。
11、咸鱼：含盐较高的咸肉和咸鱼，以及腌制食物是亚洲地区的饮食特点之一，但是这种食物对人体并不好，将增大鼻咽癌发病率。
