很多人都喜欢吃甜食，因为甜食总让人感觉很甜蜜。但对于高血糖、糖尿病患者来说，要时刻检测血糖，以免并发症的发生。在这里，我们需要普及一个常识，如果空腹血糖值在6.1mmol/L以上或餐后两小时血糖值在7.8mmol/L以上，就患有高血糖。
在日常生活中，高血糖患者不但不能吃含糖类食物，而且还要把降低血糖作为目标，高血糖患者平时也要注意饮水，如果在日常饮水中就放一些降血糖的花茶，那么既可以稳定血糖，又可补充水分。
山楂茶
山楂开胃的功效被人们熟知，每天坚持用一两颗山楂果泡水，不但可以助消化，而且可以扩张血管、降低血糖和降低血压，对于治疗高血压高血糖具有明显的辅助功效。
香蕉茶
香蕉果肉软糯，利于通便，不但如此，野生香蕉叶也浑身是宝，叶内含有的科罗索酸能与胰岛素相媲美，可以促进葡萄糖进入细胞，降低血糖。
绿萝花茶
说起绿萝花，那可是盛产在那遥远的美丽新疆，它的降糖功效也是有目共睹的。每次饮水时，在水中放入4、5朵绿萝花即可，降血糖的效果是非常好的。
桑叶茶
以前很多人知道，喝桑叶茶，可以减肥、美容，但他同样可以降低血糖。
槐花茶
每年五月份是槐花开花的最佳月份，槐花的做法更是多种多样的。其实，如果高血压高血糖患者，拿槐花泡水喝，能起到收缩血管、止血等效果。
苦丁茶
苦丁茶具有清热消暑、生津止渴等功效。尤其对于高血压、高血脂、高血糖等的三高患者最为适用，平时坚持饮用，可以预防各种疾病的发生，从而达到良好的保健效果。
决明子茶
决明子是一味中药药材，可以降血压、降血脂、清肝明目等。每天用15—20克决明子泡水喝，对治疗高血压、头晕目眩等症状效果俱佳。
