河马牙医，聊聊牙齿的那些问题~不知道你在日常生活中有没有遇到这么一件事，和对方说话的时候总有一股臭味铺面而来，让你整个人都不太好了？或者是你和对方说话的时候，他/她总是不愿意和你凑近说话呢？今天我们就来聊聊口臭这个话题！
口臭分为为口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭：人群中有80-90%的口臭来源于口腔。口腔内含有大量的微生物，很多滞留在牙齿上的食物残渣会被细菌分解，发酵之后产生挥发性硫化物，构成了口臭气体的主要成分。造成口臭的因素包括：厚重的舌苔、未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病。
非口源性口臭：一些慢性系统性疾病导致的口臭。（这里就不一一细讲了，毕竟我们主要讲的还是口腔问题）
其实很多人都是意识不到自己是有口臭这个问题的，往往是通过别人的反应才意识到自己似乎有口臭，这都是什么原因呢？
发生这样的问题，可能是因为我们一旦长期处于某种味道中时，嗅觉细胞会产生抑制性效应，没法将信号传给神经，导致我们过于习惯自己的气味，察觉不到。当然也还有其他的原因，那就是我们嗅觉感受器的嗅细胞存在于鼻腔的最上端、淡黄色的嗅上皮内的，而口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的，鼻子是闻不到口腔后部产生的气味。
那我们该如何自测自己是否有口臭呢？
1）自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味)；
2） 亲近人的反馈法: 根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定；
3） 临床测试法: 主要包括舔腕实验、塑料勺实验；
4） 专业医师直接的鼻测法：由专业口臭鼻测医师来诊断，易执行且较准确。
5） 实验室测试: 化学分析法、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。
至于口臭我们又该如何解决呢？
1）寻找原因，对症下药
口臭并不可怕，只要查明原因是可以去除的。如果是口源性口臭，只要及时解决口腔问题就可以了，该补的补，该拔的拔，该洗牙的就洗牙。
2）保持良好的口腔清洁卫生
正确的口腔卫生习惯，注重口腔健康维护对于口臭的发生有着重要影响。一旦去除了牙齿上的食物残渣，抑制了菌斑的形成，也就从根源上的避免了口臭的产生。
3）控制烟酒、适量饮茶
吸烟是口臭的另一项相关因素，燃烧的烟草本身含有挥发性硫化物，会产生一股异味，此外，吸烟更是会导致牙周疾病的产生。另外，酒精在摄人人体后，会在肝脏中发生氧化和降解，进而产生乙醛或者其它有气味的物质。
