作为一个资深水果控，小知属于那类没吃上水果就感觉一天过得不完整的人！随着反季节蔬果的普及，现代人在任意时间都可以吃到新鲜的四季水果，但是面对琳琅满目的水果我们经常会问，芒果热气吗？橘子吃多了是不是容易上火？吃水果为什么会导致上火呢？
一、吃水果上火的症状
“上火”这个概念来自于中医，是对很多症状的统称。当人们说“吃某样水果会上火”时，往往是指在吃某样水果后出现了喉咙疼痛，牙龈发炎，胃部不适的情况。
二、吃水果上火的原因
1、首先是口腔。部分水果（菠萝蜜、芒果、荔枝、榴莲等）含果糖量比较高，如果吃完水果不漱口，口腔里的细菌就会在高糖分的环境下繁殖，很容易出现牙龈发炎的情况。
2、然后是喉咙。有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙疼痛。有时候喝甜饮料也会觉得“齁得慌”，是同样的原理。
3、最后是胃。水果中还含有不少柠檬酸等果酸，吃多了很容易让人胃部不适，尤其是在空腹的时候，所以饭前空腹吃水果是不值得提倡的！
（热带水果普遍糖分较高）
三、吃橘子特别容易上火的真相
真相永远只有一个！那！就！是！你橘子吃太多了……
与其他水果相比，橘子更容易让人不知不觉吃得太多——不需要削皮，基本不需要吐籽，闭着眼睛都能用手剥开吃完，看着电视剥着橘子，一斤两斤橘子很容易就被我们消灭掉啦。
那么才能吃橘子不上火呢？每天食用橘子的量控制在一到两个，换而言之就是橘子好吃但是也要适可而止！
小知提示：部分朋友还会因为吃特定的水果，如芒果、菠萝等导致皮肤红肿，嗓子肿痛，这时候就要考虑是否本身对某种特定水果过敏的情况了，因向当地医生咨询问诊。
