春节吃的油腻
很多时候，咽炎嗓子痛让人不胜其扰，特别是春节过后，煎炸油腻食品吃得多，喉咙难免干痒难受。一般来说大家都会寻医问药，但药物治疗之外，有没有其他妙招呢？
为啥不能吃太多含片
西瓜霜、金嗓子喉宝一般都属于寒凉性药，具有清热泻火、疏风解热的作用，适用于上火、风热感冒引起的咽喉肿痛等。但是对于风寒感冒、脾胃虚寒的人来说，吃多了反而会损伤脾胃，导致食欲减弱、腹部冷痛、腹泻等问题的出现。喉咙本身有自我保护能力，长期滥用润喉片，会改变喉咙的生理环境，越吃越干，破坏其酸碱平衡，导致炎症加剧。
慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油腻多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，过甜，过咸，过凉及油腻、腌制、熏制类食品，少食干果炒货类食品；忌辛辣刺激，戒烟、酒或者其他刺激性食物。
6个食疗法缓解
1、银耳沙参鸡蛋饮
首先将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮，去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好。
2、罗汉果利梅煎
将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
3、百合贝母茶
首先将百合、贝母粉一剂沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以食用。
4、金银花橄榄茶
将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷，去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
5、黄瓜猕猴桃汁
准备黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
首先黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入积安堂洋槐花蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。此外，这个调理方也具有滋润口唇，防止嘴唇干裂的功效。
6、胖大海茶
将胖大海以及甘草按照2比1的比例用开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋润喉咙以及消炎消肿的作用个，而甘草则是能够起到清热止痛的效果，两种药材混合一起之后，可以有效的治疗咽喉发炎以及肿痛的情况。
7、薄荷蜂蜜茶
将薄荷洗净后，将其与开水一同装入瓶内，将其放入冰箱冷藏片刻，尔后将其取出，往瓶中添加适量的蜂蜜，尔后将瓶子密封好，晃动至其蜂蜜与薄荷水混合即可。这款冰霜的薄荷蜂蜜茶不仅能有助于减肥，还能给你润喉。
