你痛经吗？
痛经，是每个女性多多少少都懂的痛。它是最常见的妇科症状之一，顾名思义就是伴随经期出现的特有的下腹部疼痛、坠胀感，重者可辐射至腰骶部甚至大腿内侧，常常伴有腰酸、恶心、烦躁易怒，反正就是浑身上下不舒服。有女朋友的男生也懂的，科科。
国内的调查反映约有30～40%的育龄女性经期会出现痛经，国外调查更是高达50%以上。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。也就是说有些是“体质”引起的，有些是疾病引起的。原发性痛经的敌人是疼痛，继发性痛经的敌人是疾病。
原发性痛经
绝大多数痛经由原发性痛经引起，原发性痛经与遗传、内分泌、子宫发育、紧张焦虑情绪都可能有关，但通常是由前列腺素类化学物质升高引发的。
什么？前列腺素？那不是男生才有的吗？
错了。前列腺是男生才有的，但前列腺素类化学物质不是。因其最早在精液中发现所以被起了一个容易误会的名字，就像中学时的校花名字叫胜男，但其实仍是个 lovely girl。
前列腺素类化学物质含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，出现痛经。更可恶的是，前列腺素还能放大我们对疼痛的感受。前列腺素还可引起胃肠系统、泌尿系统、心血管系统的平滑肌的异常收缩，从而引发恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、尿频等“浑身不舒服”。严重时会让人脸色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷，甚至引起心血管系统的不良症状。
前列腺素类化学物质就存在于子宫内膜中，大家都知道月经是一个子宫内膜自主增厚又脱落出血的过程，故此月经后期随着月经期子宫内膜的脱落，前列腺素类化学物质减少，疼痛会逐渐好转、消失。
另外，经血和脱落的内膜需通过宫颈口及宫颈管排出体外，年轻女性因子宫发育不完善或未经生育宫颈口及宫颈管狭窄，常常由于血流不畅出现肿胀感。
继发性痛经
继发性痛经实际上是由其他妇科疾病（子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等）所引起的一种症状。
常有女性因痛经就诊，B超检查而发现原发病。所以治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的，治疗了原发病，痛经自然就没有了。
这里要提到的是，有一种“生了孩子就不会痛经了”的说法，有经验的宝妈就要呵呵了。
确实有一部分原本痛经的妈妈在自然分娩后得到了缓解，那是由于这类痛经是由宫颈管狭窄血流不畅引起的胀痛，经过胎儿分娩的过程使宫颈管和宫颈口得到了扩张，自然就可以缓解。但是对于剖腹产、继发性痛经的妈妈，显然是毫无作用的，还是尽早就医的好。
如何缓解痛经
1. 你问我痛经能不能吃止痛药？
我当然说能。布洛芬这类解热镇痛药并不会成瘾，还可以抑制前列腺素生成，缓解疼痛。但是服用止痛药时要明确腹痛是否真的是痛经引起的，不要盲目用药，掩盖病情。如果莫名其妙的肚子疼，一定要去医院诊治。
2. 男朋友叫你多喝热水也不要分手
精心熬制一碗香甜的姜糖水和叫你多喝热水其实没有差别。缓解疼痛的其实不是生姜红糖，而是腹中流过的温暖和来自他的体贴。热敷可以舒张血管减少痉挛，是镇痛的有效途径；他人的体贴可以安慰紧张焦虑的心情。这两者结合，成就了姜糖水解痛经的神话。其实，活用热水袋、多喝热水效果是一样的。
3. 该戒的要戒
咖啡中的咖啡因可以恶化血管收缩，加剧疼痛。同理吸烟也不行。最重要是健康的生活。饮食方面注意避免生冷刺激的食物。坚持一些低强度的运动后，再洗一个温暖的热水澡，可以的话点上一个自己喜欢的香薰，你会发现痛经也许不算个事儿~
关于经期爱爱？
对于女生来说，经期爱爱的问题，不是不能，而是不合适。
经期性生活对男女双方是否会致病尚无定论。只不过当姑娘浑身不适全无兴致时，小伙子们一定要坚持浴血奋战吗？更何况，经期坚持性生活会使细菌更容易进入宫腔，加上经期免疫力的下降，更会增加宫腔内感染的可能。
另外女性经期凝血功能较差，坚持进行性生活的话，在兴奋状态下盆腔充血，有可能比你预期的出血量更惊人。好好的爱情片就这么演成了恐怖片。
综上，一个有责任心的模范男友，还是好好照顾女友，下个星期再爱爱吧。毕竟小别胜新婚，小丁丁和小猫咪也是一样，你说呢？
作者丨加一 图片丨网络
更多健康资讯，请关注微信：jiushibaoma
