周末，小六君有一个朋友去相亲，去的路上很热，他在路边买了好几块西瓜吃。结果很不巧的是，和女方见面后他觉得对方很不错，想好好表现，肚子却闹腾了起来，不仅痛得面目狰狞，还尴尬地去了四趟洗手间。最后，估计是黄掉了。
这尴尬的肚子痛——急性胃肠炎
急性胃肠炎是各种原因引起的胃和小肠的炎症，主要症状有：恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子、发热等。这个病常见于夏秋季节，尤其是夏天，气温过高，食物容易变质，一旦进食这些东西，就很容易犯急性胃肠炎。
引起胃肠炎的真凶
●饮食不当，暴饮暴食;
●进食生冷腐馊、秽浊不洁的食品(食物或水中含有细菌或寄生虫);
●某些病毒感染;
●对于某种食物的过敏反应;
●某些药物引起的胃肠道反应。
PS:小宝宝在经历饮食结构转换时对新食物不适应也容易引起胃肠炎。
有以下的症状，你可能就中招了
犯了急性胃肠炎，主要的症状是恶心呕吐、腹泻、肚子痛、全身乏力、低热。不同原因引起的胃肠炎，其症状持续的时间不同，有是的一天，有的是一周以上。
如何对付急性胃肠炎?
●暂时不要吃东西(除了水)，让胃肠道休息一下。
●多次少量喝水，可以喝白开水或糖盐水，以防止吐得/拉得虚脱。
●观察自己的尿液，如果是淡黄的，不必担心；如果颜色较深，提示身体可能出现脱水的情况。
PS:如果尿不出来，出现头晕眼花、四肢无力的症状也提示可能是脱水，这个时候要及时到医院就诊。
●尽量多休息。
●不吐不拉、肚子较舒服后，你便可以开始吃东西，但要从易消化、清淡、温和的食物开始，像白米粥拌盐、软面条、软面包等。如果进食后又出现呕吐、拉肚子的情况，则应该再次停止进食。胃肠道未恢复之前，避免进食牛奶或奶制品、豆类、咖啡和酒精、油腻的食物等，还有番薯、韭菜等纤维丰富的食物也暂时不能吃，不然肚子会拉得更厉害。
●如果出现以下情况，要及时到医院就诊：呕吐持续两天以上；拉肚子持续两天以上，没好转；拉耙耙带血；发烧超过38℃；肚子越来越痛等。
PS：如果胃肠炎发生在宝宝身上，呕吐十分严重者需要暂禁食4～6小时(不禁水)。呕吐轻微者应该继续进食，母乳喂养的小宝宝应继续哺乳，辅食暂时不添加；人工喂养的宝宝，可喂以米汤或稀释的牛奶或其它代乳品，腹泻次数减少后，可添加粥、面条等半流质食物，直至病情好转，再过渡到正常饮食。
夏天，看好你的肚子哈，希望吃货们别中了急性胃肠炎这一招。
【参考文献】
《内科学》，主编：陆再英、钟南山。
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