如果有熟人告诉你，他爱好心理学，花了几十万元参加各种“身心工作坊”学习，但你觉得此人神神叨叨，还自称充满“灵性”，会不禁产生怀疑：被洗脑了吗？这就是近年来国内越演越烈的“大型团体觉醒培训”（LGAT）制造的怪现象。负责培训的“心理导师”声称，这些课程可以开发人体潜能，增强自我意识，带来个人生活的积极改变云云。然而，觉醒培训给学员带来的长期影响和积极改变缺乏科学证据的支持。心理学家提醒，这类培训可能运用类似邪教的方式给学员洗脑。
案例：“生命泉源”涉嫌心灵控制
这是几年前的一个案例：
北京市民张先生发现妻子近期参加了一个名为“生命泉源”的培训，据称能让人“觉醒并发现自身的缺点，通过不断的突破，全方位拓展个人认知和行动领域”。妻子连续几天在一个完全封闭的教室里接受培训，从上午10时一直持续到半夜12时，期间必须关闭手机，每天凌晨2点才能回到家，到家后还在不停地发短信、打电话和同学交流心得。
张先生起初支持妻子参加励志课程，但很快发现培训导师鼓励学员们推荐身边的朋友亲属也来参加，称之为“拯救海星”，导致妻子将许多工作和生活时间用到了“寻找海星”上，家庭生活节奏全乱了。他不赞同妻子拉人参加培训，为此多次吵架，感情接近破裂。他认为，妻子变得偏执亢奋，该课程涉嫌心灵控制。
培训负责人则表示，这套体验式课程令学员“更有力量更有爱”，并不是制造矛盾。
培训内容：心理学与伪科学的大杂烩
时至今日，觉醒培训在国内依然有市场，国内早期的有“领导力”、“成功学”培训，现在大行其道的则是各种“身心灵工作坊”，每次参加的人数从几十到数百不等，课程从数小时到数日不等，上课强度很大。在美国，已经有数百万人参加过觉醒培训，引起了心理学界的关注——觉醒培训跟心理学有关系吗？
在觉醒培训中，讲师传授的并非专业的心理学理论，而是一些简单的“智慧”。内容涉及哲学、心理学和伦理学，旨在促进个人发生积极改变，同时通过团体互动增加彼此的幸福感。以色列奈坦亚学院的行为科学家吉迪·鲁宾斯坦认为，在一定程度上，觉醒培训跟认知治疗的某些原则类似，例如分析人们看外部世界的方式，从而改变人生。
觉醒培训的导师通常给学员权威的印象，培训过程中运用团体心理治疗的技术，以及种种思维控制的方法，包括冥想、放松、瑜伽、生物反馈、自我催眠、视觉化想象、神经语言程式等。有些技术在学术上尚存在争议，例如催眠和神经语言程式就存在巨大争议，被一些主流心理学家认为是伪科学。
有的觉醒培训先是“作践”学员，让他们感觉很糟糕，然后又把他们捧上天，变得飘飘然。在美国曾风靡一时的“EST训练法”培训中，学员的人身自由受到限制，还不断受到辱骂（“你们全都是些没用的××！”“你们××都算个什么东西？一堆废铁！”），据说这是为了打破常规自我之后解决乱伦、虐待儿童、虐待配偶、怕暴露自己等问题，进而获得“重生”。
是否有效：“积极的改变”或为病态心理
很多学员参加觉醒培训之后觉得收获很大，觉得人生有了“积极的改变”。其实这很可能只是“打鸡血”，是培训过程中煽动情绪、宣泄心情、灌注希望等心理技术的结果。有越来越多的人长年沉迷于参加这类培训，花了几十万元后觉得“很值”的大有人在。培训组织者并不在乎学员参加培训之后是否获得积极的人生改变，只需让学员觉得满意就行了，毕竟开班培训有着巨大的商业利益。例如，一些“工作坊”培训数天收费6000元以上，一期招满40人便可净赚20多万。
觉醒培训能给学员带来帮助吗？这方面的评估很难进行，因为很难对参加者与没有参加者进行严格的对照研究。然而，还是有不少心理学家盯上了形形色色的觉醒培训。美国康涅狄格大学的研究发现，觉醒培训对学员的影响非常小。有学者跟踪了EST培训的学员，发现培训后的改变较小，而且改变的原因不明确，提出边缘型人格者及神经质的人不宜参加的建议。有精神病学家对“生命泉源”培训进行研究后发现，学员常常体验到幸福感提升，其实是一种病态；培训会系统地降低自我功能，鼓励学员退化到原始状态，导致现实判断能力显著受损。另一个研究则发现，少部分“生命泉源”的学员出现了应激反应，例如暂时的神经症发作，临床证据显示这与培训有直接关系。
美国心理学家丹尼斯·库恩在其编写的著名教科书《心理学导论》中根据大量研究指出，许多觉醒培训声称的“好处”实际上是一种治疗的安慰剂效应。英国萨里大学继续教育教授彼得·贾维斯指出，觉醒培训的教育功能值得怀疑。为了维护消费者权益，美国临床心理学家克里斯·马斯博士建议，人们在参加觉醒培训之前咨询专业人士，看看培训项目的基础原理等是否靠谱。
专家提醒：觉醒培训给学员洗脑类似邪教
“这次深圳工作坊，学员们反应三观尽毁。原有的头脑信念被溶解，心流动起来，生平第一次看见了孩子、看见了老公。回到家什么也没做，孩子和老公的状态已经发生改变。学员微信群里每天捷报频传，分享着从头脑妄想世界中醒过来的惊喜，就像第一次睁开眼，终于看见孩子的灵性，享受关系中的轻松与亲密。”
这是广州一名“心理导师”在一次觉醒培训之后的微博感言，被一些网友留言称为“写成这样真的不是邪教么？”“怎么感觉像洗脑？”“上××（某传销团伙）的课程，也有类似感受”。的确，学员在长时间的培训安排中逐渐变得疲劳，听到“爱的子宫”、“生命之舟”等奇奇怪怪的信息，很容易就被别有用心的导师洗脑。国内觉醒培训乱象丛生，2012年曝出广东罗浮山“灵修”学员集体淫乱的丑闻，负责培训的导师秦铭远自称“心理咨商？博士”，他实际上是臭名昭著的国际邪教“奥修”的成员。
美国加利福尼亚大学伯克利分校心理学教授、世界邪教问题研究权威玛格丽特·辛格博士认为，觉醒培训通常持续4~5天，其间存在强迫说服的成分，一些改变想法的技术跟邪教类似。据她反映，一些企业职员参加公司举办的觉醒培训后抱怨有人尝试洗脑。美国心理学家、邪教专家迈克尔·朗恭博士认为，觉醒培训与洗脑有类似之处，而且没有研究显示这种培训能给学员的行为带来积极的影响。
作者：伍君仪
