俗话都说，十个孕妈十个怀像，意思是由于每个女性朋友的体质不同、工作压力不同、生活条件也不相同，所以怀孕的反应以及生理现象也不尽相同。比如，有的孕妈孕吐十分严重，打怀孕开始就吐到临产前；有的孕妈程度较轻，只在孕早期有孕吐反应；有的孕妈则是一点感觉都没有，照吃照睡胃口还会变好……可以说，真的是一人一个样。
前几天，就有个孕妈私信小编，向我咨询了孕期头晕的相关事宜。她说自己孕前就有偏头痛史，怀孕后更是经常头晕。虽然还没有上升到头痛的地步，但是整天晕乎乎的也很是难受。那么，为什么有的孕妈容易头晕呢？一般来说，有如下五个原因：
原因一、孕妇对缺氧、低血糖非常敏感
有的孕妈孕前就有偏头痛史，其实对于缺氧、低血糖、低血压就会相对敏感。可能产检时空腹的时间较长导致血糖低，或者去人流比较密集的商场逛一圈导致缺氧，等等类似的情形都会导致缺氧。
对于低血糖的孕妈，产检应尽量采用就近原则，且产检时先问一下医生需不需要空腹，没有必要所有的产检都空腹去排队，尽量避免饿着肚子去排队、挂号、看病，因为如果对孩子造成低血糖的影响，身体已经产生酮体了，对孩子造成的影响将是无法补偿的。
原因二、孕期血压异常
孕期血压过低或者血压过高都会导致头晕。对于高血压的孕妈，要格外重视。血压降低还可以卧床好好休息、增加营养，血压高相对更危险，可能引起孕妇脑组织的水肿，导致突然的抽搐，十分危险。所以如果孕妇头晕时伴随有血压升高的症状，一定要及时就医，片刻不要耽误。同时，有妊娠高血压的孕妈，一般医生会建议剖宫产，孕妈千万别固执己见，以免影响孕妈和胎儿安危。
原因三、孕期营养不良
虽然说，孕期要控制体重增长，但是基本的营养还是要保证的。因为孕妈妈，不仅要供给自身的能量，还要给宝宝的成长提供能量。之前咱们提到的4个“1”，一个鸡蛋，一杯牛奶，一个苹果，大家一定要尽量保证。同时，垃圾食品要远离。虽然孕期孕妈口味变重，吃垃圾食品让孕妈感到更开心，但如果长期食用垃圾食品，不仅会导致母体肥胖，还会导致孕妈和胎儿营养不良，使孕妇产生头晕的现象。
原因四、孕妈对HCG比较敏感
HCG的浓度水平，其实就是验孕棒上中队长的那两杠。有的女性朋友在怀孕后继续测试验孕棒，就会发现中队长出现得越来越快，且两条杠越来越明显。这是因为，当女性怀孕之后，受精卵通过输卵管到达子宫后，着床的时候，胎盘会释放出大量的人绒毛膜促性腺激素，这种激素的含量会翻倍增长。如果孕妈对这个激素相对敏感，也会表现为头晕的症状，个别孕妈还会出现水肿的症状。
原因五、孕妇贫血
临床医生告诉我们，正常人的血液总量仅相当于体重的7%-8%。怀孕之后，因为子宫、乳房和其他器官需要额外血液，准妈妈体内的循环血容量在孕第6-8周开始增加，至孕32-34周达到高峰，血容量比孕前增加40%-45%，这样的水平会一直维持到分娩。血容量增加如此之多，如果孕妈没有响应的补血措施，其实是很容易贫血的。
了解了导致孕妇头晕的5个原因，接下来我们再来谈谈如何缓解头晕现象。
1、避免长时间站立或久坐，平日可找机会适当走个4-5分钟，帮助加快血液循环；
2、正坐着或躺着要起身时，动作要慢慢，最好在站立或起身的时候靠着墙或抓住固定物；
3、少量多餐，随身携带健康小零食，肚子感觉饿的时候及时补充能量。
4、天气炎热时，必须每天保证8杯水；
5、当感觉眩晕时，一定要好好休息，避免单独外出；
6、穿着一定要宽松、舒适， 避免嘞到肚子；
7、尽量不要区人潮拥挤的地方，比如促销现场、游乐场等等。
