如 何 减 肥
这是个亘古不变的话题
毕竟瘦这件事
意味着好看、健康、自律……
全是褒义词
饮茶
上古时期
神农就无意间发现了茶
而泡茶喝的习惯从周公起便开始养成
当然了，当时的人们或许并未意识到茶有减脂功效
茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。——陆羽《茶经》
以鲤入馔
而西周时期
《诗经》中就记载「以鲤入馔」
鲤鱼煲汤是一道消除水肿的美食
鲤鱼：味甘，寒，有毒。主咳逆上气，黄胆，止渴，安胎。治水肿，香港脚。天行病后不可食，有宿瘕者不可食。——《饮膳正要》
节食
楚灵王喜爱细腰妹子
妹子们甚至吞下布帛
变相缩胃
“昔者，楚灵王好士细腰，故灵王之臣，皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期（jī）年，朝有黧（lí）黑之色。是其故何也？”——《墨子·兼爱》
息肌丸
赵飞燕据说能在皇帝的手掌上起舞
她减肥主要靠药物息肌丸
参材+麝香+鹿茸+多种名香
塞入肚脐
可以养颜、减肥
副作用就是会导致不孕
所以千万别为减肥抱憾终生
五禽戏
通过模仿虎鹿熊猿鹤五种动物的动作
来强身健体
华佗到底是名医
运动减肥靠谱
but
效率太低啦
泡桃花浴
白居易说：温泉水滑洗凝脂
显然是夸杨贵妃皮肤好
桃花可以滋补美白
而泡温泉可以蒸出体脂
毛巾减肥法
宋朝女子将毛巾泡冷水里
然后在某部位反复搓洗十次以上
科学原理其实很简单
冷水擦身会消耗体内热能
紧身束腰法
宫廷女子会穿「百扣衣」
类似今天的紧身衣
可用来勒紧腹部
而在16世纪的欧洲也有束腰法
电影《泰坦尼克号》中Rose母亲为她束腰
电影《乱世佳人》中黑奴为郝思嘉束腰
束腰的箍带一般由木板、金属条构成
为了束出这样的蜂腰
女人甘愿受苦
甚因束腰致死
肋骨过度受压
导致扎破肝脏
如今的减肥方法就没Sei了
乱七八糟的减肥广告霸屏朋友圈
减肥果、减肥茶、健身房、抽脂手术
智商税没被少收
效果却不太好
总而言之
节食加运动
健康减肥才是王道
祝君早日瘦成一道闪电
