有的人社交圈很大，有的则很小，这是文化水平高低或学习专业不同造成的吗？研究发现，这其中另有蹊跷。
社交高手也无可奈何的事
有的人很羡慕社交高手，认为他们善交际，朋友多，路子广。其实，社交高手在社交方面也有无可奈何的事情，那就是，他们的社交圈大到一定程度就很难扩大了，好像无形中被什么东西限制着似的。
人的社交圈确实不是想有多大就有多大。上世纪90年代，英国牛津大学进化人类学教授邓巴把人类脑科学研究的新成果与人类的交友数量进行了关联性研究，结果发现，人的大脑所提供的认知能力只能使一个人维持与大约150人的稳定人际关系，对于超过这个数量的人，人们顶多能记住一些人的相貌和名字，而且对对方的了解极为有限，也无法通过自身努力来促进双方关系了。这个“社交圈理论”后来被称为“邓巴人数理论”。
这个理论还拥有相关的历史证据。邓巴发现，不管是在新石器时代部落、罗马帝国还是现代企业里，150人始终是最常见的群体规模。如编纂于1086年的《英格兰土地志》就显示，典型的人类群体包括大约150人。邓巴认为，这一数量是人类自然形成的合理的群体规模，这个规模能够保持较高的内部凝聚力，应对环境或经济压力也相对轻松一些。
最近，邓巴的这一理论又在目前流行的网络交友现象中得到了进一步证实。邓巴通过对一些社交网站的交友情况调查发现，对于一年至少联系一次的“好友”，尽管有的用户拥有上千名，有的用户拥有几百名，但用户实际交流的“好友”数量并无明显差别；他们实际上只能维持与现实生活中类似的大约150人的“好友圈子”。也就是说，即便你是出名的社交高手，在网站上，你的社交圈也照样无形中被限制着。
大脑里有一对“金箍”
为什么人的社交圈大小会无形中受到限制呢？难道人类在冥冥之中受制于某种神秘力量？美国东北大学等机构的研究人员最近揭开了其中的秘密：人类社交圈大小，受制于大脑里的一对“金箍”。
早些时候的研究显示，在一些灵长类动物中，社会性更强的动物的杏仁体往往更为发达，而杏仁体是灵长类动物大脑中两个形似杏仁的神经元组织，有调节内脏活动以及产生和理解愤怒、焦躁、惊恐等情绪的功能。根据这条线索，美国研究人员进行了专项研究。他们利用磁共振成像技术测量了58名自愿者大脑中杏仁体的大小，并通过问卷调查的方式询问了他们的社交情况。志愿者有男有女，年龄在19岁至83岁之间，他们报告的亲密朋友人数从几个到约50个不等。
结果显示，那些朋友最多的人，杏仁体大小约是朋友最少的人的两倍，并且这种现象不会受年龄和性别等因素的影响。这个事实表明，人类大脑中的两个杏仁体，就像是一对“金箍”，它们规定和限制着人类的社交圈：杏仁体越大，社交圈相应会更大，反之则越小；当然社交圈的大小都是有限度的，因为杏仁体的大小本身有一个限度。
那么，为什么杏仁体会与人的社交圈有直接关系呢？研究人员认为，很可能是因为杏仁体在大脑记忆他人的面容、名字等方面发挥着重要作用；杏仁体越大，就意味着人的社交能力越强，社交圈越大。又因为人类大脑杏仁体的大小带有遗传性，它不会因为人的社交圈扩大而变大，所以，人的社交能力大小具有天生的特质，后天人们的努力只是对人们天生的社交能力有一些影响而已。也就是说，如果天生社交能力好，如果不去努力发挥，那效果就不如天生社交能力一般，但一直在努力发挥的人。
突破极限，行吗？
有人认为，人类的主观努力可以突破很多生理限制，如人类的奔跑的最快速度极限就一直在人类的挑战过程中不断被改写。据此，人类社交圈150人的最大极限也可以被扩大。但英国研究人员认为，如果突破这个极限，人们不但会劳而无功，甚至会事与愿违。
研究人员认为，在一个相对独立的人类群体里，必须有一种“同伴压力”来维护群体秩序，有了这种压力，才能够在无形中促使群体成员自觉遵守群体规则，并安分守己。如一个人干了坏事，马上就会受到周围同伴的指责和批评，甚至责罚等等。但要形成这种压力，前提是成员群体还必须保持一个合理的人数规模，这样才能在成员之间建立相对稳定的人际关系，从而形成这种“同伴压力”。
奇妙的是，通过对古代流浪民族的生活考察，研究人员发现，如果成员的群体规模超过150人，那么这种“同伴压力”就很难形成，其结果不是造成群体内乱不断，就是群体四分五裂。这个现象说明，150人不但是人类社交圈的最大极限，而且是人类小团体的一个合理规模限度，人们自己遵守这个限度行事，才是明智之举，否则徒劳无益。
那么人类真的就没有办法突破这个极限吗？科学家认为，还不能如此定论，因为随着科学技术的不断进步，人类未来的通讯工具和联络方式正在不断改进，这一切无疑会极大地促进人们的人际交往，并提高交友效率。另一方面，随着人类的不断进化，人类大脑杏仁体说不定在未来也会缓慢变大，到那时，这个社交圈最大极限纪录注定要被改写。当然，眼下来说，人类还是不要嫌自己的150人朋友圈子太小，能够花费精力把这些朋友的关系维护好，就已经算是顶尖的社交高手了。
