虽然成为心理咨询师已经十年，但在自己的熟人中还从来没有碰到过因为抑郁症而真的选择自杀的。而直到去年年底时，这个记录被打破了：一个毕业两年的学生，却在家中偷偷寻了短见。当众人得知这个不幸的消息时，除了唏嘘以外，也有人更发出了“这么年轻就想不开，实在是不孝，一点也不顾父母感受”的责备。我不能说这话是错的，只是在抑郁症患者面前，请多一些宽容吧！
不少国人至今还有一个误区，以为除了精神分裂症以外，一般的心理障碍不能算是“病”。以至于，面对抑郁症患者自杀，仍有许多人不以为然，甚至嗤之以鼻觉得“没骨气、一点也不坚强”。殊不知，大名鼎鼎的林肯、丘吉尔这些曾被人视为“极度坚强”的典型，也深受抑郁症的困扰，林肯更是几度有自杀未遂的行为。所以，在疾病面前，我们大家都是平等的，谁也不能拍着胸脯说：“我够坚强，肯定不会得这病！”
正如《哈利.波特》的作者J.K.罗琳以自己曾经患抑郁症的经历为原型创作出了小说中名为“摄魂怪”的怪物袭击人时的表现：它会吸走你所有的快乐！而最严重的状态，就是“摄魂怪之吻”，也就是直接被它吸走了灵魂，实际上是寓意着抑郁症患者最后的自杀。虽然从医学理论上而言，可以说是因为大脑神经系统中褪黑激素的异常分泌所导致的，但真正这种感受来到时，恐怕只有当事人自己才能体会那种发自内心的痛苦吧。
有意思的是，抑郁症患者所能说出的痛苦原因，在常人看来往往有些“不可思议”，甚至于大多数人眼中都不是什么大事，而没有一个理由是客观上真正足以造成诸如“活不下去”之类毁灭性打击的。但偏偏就是不少人觉得“屁大点事”，造成了当事人内心的极度折磨。关于这一点，心理学上提出了许多不同的观点解释，比如最有代表性的就是美国心理学家塞利格曼(Seligman)的“习得性无助(Learned helplessness)”理论：因为之前不断经历挫折和失败的经验，继而选择了听任摆布的行为。所以，对抑郁症患者而言，在他感到无助之前，一定会有一个反复尝试后最终认为自己无法摆脱困苦的过程。也就是说，抑郁症的发作是一个不断积累的结果。这就是为什么常人认为“根本不是什么大事”，在抑郁症患者那里却如天塌下来一般了。或许，最后导致他选择自杀的因素，只是压垮骡子的最后一根稻草罢了！
由此可见，大家不能理解选择自杀的人，其实是没有设身处地了解他的经历而已。曾有一位自杀干预的专家举过这样一个例子：一机关男先后接受了直接主管、副处长、正处长安排的三件工作任务。正当自己手忙脚乱准备一一完成之时，妻子又因加夜班而把孩子扔给了他。当他安顿好孩子的晚饭后准备挑灯夜战之时，小孩子又突然拉了肚子，陪他去医院输了一晚上的液。当第二天带着疲倦来到单位时，三个领导都分别问他任务完成得怎么样了？结果，一件事也没完成的他当然挨了训。这时，反复经历挫折而无法自拔的他终于选择从单位的楼顶跳了下去！
事后，领导们都不能理解：自己给他的任务并不复杂，因为这就受不了吗？可事实上，没有一个人真正能身临其境地感受他的处境。基于此，对于有自杀倾向的患者而言，“你要坚强”、“这世上没有过不去的坎”、“男子汉，不应该被这点事就击倒”之类的“鼓励”是很可能适得其反的。他们最需要的，其实是一颗包容、体谅的心，哪怕只是告诉对方：“虽然没有经历这些，但我愿意理解你的痛苦！”
显然，当我们真正用心去体会抑郁症患者的心路历程时，就会发现自己并不是难以理解。有时，并不需刻意去做一些画蛇添足的话，只要用心去表达自己的理解，就已经可以使对方得益了。因为抑郁症的治疗，有专门的医药和心理手段，而在他的生活中更需要的，只是周围人不离不弃的支持和陪伴。而这是我们许多人都能做到的！
