在当今社会，每个人每天的生活都压力巨大，车水马龙，繁琐的工作都容易让人烦躁不安，竞争加剧，工作负荷大，有研究表明，工作压力的往往会影响到生活，甚至影响到婚姻，并导致离婚。
为了评估压力和疲惫对婚姻生活的影响，美国加州大学的两名研究人员对19名男警官进行了研究。这19名男警官和他们的妻子通过每天写日记，为研究人员提供了一个月的有关自身和婚姻的资料。在这个月中，他们到实验室与专家们见了四次面，以接受录像和测量心率。通过分析这些日记和录像资料后，研究人员认为，警官们将工作中的压力带回了家中，并影响到他们的婚姻关系。这一研究结果表明，工作压力对人的负面作用不仅造成生理的疲惫，还会引起夫妻的口角之争。只是生理的疲惫不会引起激烈的争吵，工作压力才会导致危险的婚姻氛围。
那么为什么工作压力最大时婚姻往往出问题呢？
一、意志力的消耗
意志力的消耗是什么呢？
有一组心理学实验，实验邀请了一批大学生参加，当大学生走进实验室之前一直被禁食，随后这批大学生被分成了2组，一组是曲奇组，可以直接吃曲奇。另一组是萝卜组，只准吃萝卜。
随后，实验人员离开实验室，通过透明隐形纱窗进行观察2组学生的反应，实验让学生单独与曲奇和萝卜待在一起，萝卜组的学生显然在与诱惑做斗争，很多学生盯着曲奇很长时间之后，开始吃萝卜。他们的表情有难受可想而知。
萝卜组的学生拿起了曲奇闻了闻，享受着巧克力的香味。他们之中有人拿起忍不住要吃但还是忍了下去，最终又将曲奇放了回去。但是没人真正吃了曲奇。
而曲奇则幸运的多，他们可以直接拿起曲奇享受。
随后，他们都被带到另外一个实验室，被要求解答几何题，题目实际上无解，其实实验的目的并非是看他们有多聪明，而是看他们坚持多久放弃。
而实验的最终结果是，可以吃曲奇的学生，基本坚持了约20分钟，而受到诱惑的萝卜组，坚持8分钟便放弃了。他们成功抵制了曲奇的诱惑，但是付出了很大努力，没有剩下多少精力再做几何题。
这组心理学实验告诉了我们什么呢？？？
这说明意志力就像肌肉一样，使用之后会疲劳。
这个时候我们应该明白了吧？当我们在工作上用完了所有的意志力，当意志力都消耗在了办公室，回到家时我们就没有意志力再来控制我们的情绪。
想象一下，当你工作时面对领导的指责你强忍吞声，而你却一直忍而不发甚至还试图取悦领导，然后回家时你一路堵车，最后回到家时，你的意志力，情绪控制能力几乎已经消耗殆尽了。
二、自我损耗
心理学上的自我损耗指的是：人们对自己的思维、感受和行为的调节能力减弱的过程，人们有时可以克服心理疲劳，但是，如果他们运用意志力（或者因为做决策）用完了能量，那么他们最终会屈服。
我们每天都被各种各样的事情损耗，既有生理上的损耗，也有心理上的损耗，这些损耗让我们疲惫不堪。
损耗之后，尽管很多时候并没有表现出任何预警情绪，但是对各种事情的反应却会比平常强烈几倍。
对于戒烟或者戒毒的人，这个问题则尤为突出，在停止吸毒期间，瘾君子对毒品的渴望特别强烈，尤其是瘾君子对很多其他的感受也会变得比常人强烈的多。
也就是说，在停止吸毒期间，瘾君子要运用很多意志力来破除习惯，而这正是一个漫长而又集中的自我损耗期，正是这种状态让瘾君子对毒品的渴望有着前所未有的强烈，同时伴随而来的是，此时，其他时间的影响也变得异常强烈，造成额外的烦恼，看了悲伤的事情则更加容易悲伤。
同样，如果我们工作上的自我损耗如果已经很大，那么回到家中，对一些小事情就会变得格外敏感，这就是为什么很多时候夫妻回到家中很容易吵架的原因之一。
下期将会为大家带来系统的解决方案。
