有生过小孩的宝妈都知道，女性在进入产房之后并不会立即生孩子。而是，必须等到十指全开之后才能分娩。十指全开，这个电视上似乎也常听到的分娩术语，到底是啥意思呢？今天，小编就带大家来科普一下！
一、什么是开指？
开指，其实就是开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的间隔。但这一指尖的间隔，子宫里的宝宝如何出得来？因此，随着产程的开始，孕妈的子宫口会逐渐扩张，直到翻开到能允许正常大小的胎儿经过，也就是直径为10厘米为左右止，而这整个过程，就被称为开宫口。
在开指的进程中，孕妈的子宫颈管也会发生奇妙变化。子宫颈管，是衔接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，会促使子宫口四周的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐步扩张，子宫颈管会随之变短甚至消失。
二、开几指开始生宝宝？
医学上讲，分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产。要留意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。通常情况下来说当宫口开了3指大小时，准妈就能够进入待产室了；从宫口开3指到开全一般需要的时间相对较长；当宫口开了10指大小时，准妈妈就要开始生宝宝了。
通常情况下，生产头胎的妈妈第一产程会相对较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对迟缓。这时就是很多准妈惧怕的阶段了，由于开宫口会随同着阵痛，阵痛的逐步增强代表着宫口“指数”在增加，所以生产的妈妈面临的是暴风骤雨般的疼痛，准爸爸一定要爱惜为自己生孩子的女人！
三、医生怎样检查宫口开几指？
医生检查宫口翻开状况主要有察看和指诊两种办法。察看法自然不用多说，而指诊可是有些“门道”的。
指诊分为阴道检查和肛门检查，医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指伸入产妇的阴道，用手指丈量宫口的张开状况。一般临产前才会做肛门检查，这是由于阴道与宫颈口之间的间隔不长，而且之间的腹膜比拟薄，所以能够用手指查看。不过在临产前，由于无论子宫口有没有翻开，屡次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般经过肛门的指诊来做判别。
肛诊，就是传说中最难受的内检！很多妈妈表示：在临产时会内检2-4次，医生会据此断定准妈妈已经开了几指。但检查过程令很多妈妈都直呼受不了，痛！痛！痛！而且，即将生产很多妈妈都十分紧张害怕，心情慌张肉体紧绷的时候会觉得内检很难受。、以致于很多妈妈生孩子没有掉眼泪，内检却痛得哭了!
对于这点，小编要提醒下广大孕妈：其实内检的过程很短暂，关于整个分娩过程来说真的不算什么。检查时会有不适感是肯定的，但这些检查都是为了保证孕妈能够平安顺利地分娩孩子。为了孩子咬一咬牙就过去了，严格要求自己放松，一定会妥妥的。
通常而言，以一个指头1厘米来说，开十指指的是宫口开了10厘米。而实际上，大多数的人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。因此，所谓的开十指并非是把十只手指都放宫口量度。
五、迅速开宫口的妙招？
生宝宝，其实是女性一个正常的生理过程，过多的人为干扰并不好。必要时，医生会教导妈妈怎样迅速开宫口。一般有如下方法：
分娩保健球
很多孕妈在怀孕时，也用这个球来锻炼的。分娩时，孕妈一定要在医护人员的指导下运用。通常是这样的：坐在球上左边动动右边动动，张开双腿，略微用力做在“瑜伽球”上，加速开宫口。
刺激搓乳头
刺激乳头有助增强宫缩，令宫口开得更快，但力度一定要给力。有的妈妈会害羞，不好意思自己动手。而如果医生来帮你的话，那力度自然是不用多说。绝对是疼！疼！疼！因此，若医生建议必须用这个方法时，孕妈一定要给自己心理暗示：“都要当妈的人了，还害羞啥呢？”
如上，就是小编整理的关于“开指”的一些小知识。如果你们还有疑问的话，请在评论区留言，小编将一一来解答。
