肥胖是现在大多数人比较关注的事情，尤其是女性，在这个以瘦为美的时代，肥胖是女性接受不了的事情，只要稍微胖一点就要减肥，但是困扰许多人的是明明他们吃的比较多，但是却非常瘦，难道这真的是人品为题吗？当你发现有人比你吃得多，但比你瘦时，可能的原因无外乎以下三个：
1.你看错了，她吃的只是看起来比你多，实际并不比你多。
可能是你只看到了她某一餐进食量比你多，而没有看到人家全天(包括零食和加餐)的进食量比你少。另外，更常见的是，她吃得多是蔬菜水果等低能量食物，你吃得少是面包饼干油炸食品等高能量食物，这样一来你吃的能量反而多，毕竟让人发胖的不是食物体积，也不是食物重量，而是食物所含能量。
2.你没看人家的运动量
她的运动量比你大，或者比你勤快，家务干得比你多，比你睡得少工作多，这导致她消耗能量比你多，虽然她多吃了一点能量，但消耗能量更多。毕竟脂肪是储存的能量，总之，你只看吃是不行的，还要看运动量、活动量、生活习惯。
3.基础代谢比较高
她的基础代谢比你高。比如：人家是奔驰4.2，你是1.6的起亚，都是轿车，性能和耗油量明显不同，你更省油，省食物，吃一口就够，多吃一口就胖；她比较费油，跑同样的里程消耗更大，多吃一口才够用。基础代谢主要与遗传、体型、身体成分等因素有关，一般很难改变，改变基础代谢比减肥更难。
不论是如何长胖的，基本都离不开这三个事实：
1、没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦，胖瘦都没有一个是冤枉的；
2、能量是守恒的，少摄入能量，多消耗能量，你就不可能胖（剩余能量）；
3、凡事要透过现象看本质，不能只看表面现象，更不能用表面现象麻醉自己。
