对！你没看错，这里也不是奥斯卡颁奖典礼，并没有什么大乌龙，确实说的是“变丑”，一步步的。道理大家都懂，要运动少熬夜饮食要清淡，但是我就是控制不住我自几啊~我仿佛已经看到姑娘们在点头称是了。
熬夜
萧编·伦嘉斯基有句话说的好：早起早睡的都是聪明人，熬夜的却各有各的傻样儿。比方说追剧熬夜、玩游戏熬夜、撩汉熬夜……反正怎么烂脸就怎么熬吧，你开心就好啦！当然，也有些姑娘还是有觉悟的，知道熬夜毁脸啊，什么肤色暗沉啊、黑眼圈啊、额头冒小痘痘啊，心里也是怕的慌，所以就敷面膜啊！用最贵的面膜熬最狠的夜啊，真真一个兢兢业业护肤，勤勤恳恳熬夜呢！
我说，姑娘啊，“你体子又单薄，哪经得住熬夜？”鲁迅先生都说了，他们白天全有工作，要他熬夜，是不合情理的。并且，长期熬夜的人，皮肤受损也会灰常严重，皮肤休息的最好时间就是晚上，晚睡会加重皮肤的代谢负担，引起一系列的皮肤问题：肤色黯沉、冒痘痘、毛孔粗大。此外，熬夜还会引起过度肥胖，你回忆一下：是不是熬夜和泡面最配？……
而这些问题，真不是几张面膜，几次跑步就能补回来的！姑娘们，flag立起来，从今天起，就十点半前，睡吧！
卸妆洁面不认真
“白天全有工作”，晚上回来恨不能倒头就睡。殊不知一次对自己的“纵容”，生生就白糟蹋了一个月涂涂抹抹的细致保养。也可能会有姑娘跳出来辩驳：我今天涂得是X素颜霜，人家说了是不用卸妆的！要小编说，为你自个儿好，还是要卸的。还有那防晒霜，甭管它说免洗还是免卸，我们都去卸妆，答应我好么~哪怕就走个过场……
要知道不卸妆或者说因为自己就涂了BB而草草卸妆的，会导致化妆品残留在皮肤内，造成肤色黯淡缺乏光泽，时间一长，还会堵塞毛孔，使得角质堆积，皮肤出现衰老松弛等问题。前段时间，网上有条新闻说韩国的一个二十来岁的妹子，两年来保持24小时不卸妆，后来经皮肤科医生鉴定：二十岁的皮肤，其衰老程度直追四十岁的中年妇女！
所以呢！我们就坚持一下，花上几分钟认认真真卸个妆，床又不会跑！
长时间玩手机
这个……可能四海八荒的人，都有这个毛病吧。在前面的《这么多年，你可能误会了“双下巴”》一文中有详细提及。美学专家说了，沉迷科技产品的人有面部下垂的风险。
而且，这一点已经被默文帕特森医生证实了：“如果保持低头并稍稍前倾地姿势，盯着iphone或笔记本电脑屏幕坐上几个小时，你的颈部肌肉可能缩短，面部下垂力增大，导致下巴下垂。”美国整形外科医师协会主席马尔希马克姆·罗斯表示：下巴和下颌线是最先显示衰老迹象的区域……
衰老……吓得小编立刻扔了自己手里的手机。要说要所有低头族能一下子就改了这臭毛病，说出来连脚趾头都不信……但是，我们可以保持正确的坐姿啊，玩手机的时候记得坐的跟小时候上课那样端正就好了：抬头、挺胸。当然了，这都春天了，也可以出去走走啊，运动运动嘛！
最后，小编就奉劝各位姑娘，有则改之，无则加勉。谁还情愿跟美哒哒的过不去啊你说是不是？！
