生完宝宝后，每个妈咪都要经历产褥期，也就是“坐月子”，这是女性产子后身体各方面恢复的一个重要时期。在坐月子期间，新妈妈在喂养宝宝同时，也要注意预防产褥期感染。产褥期感染危害女性身体健康!这四个常识要谨记!准妈咪赶紧收藏!
1、保证充足休息
生完宝宝后新妈妈就要放宽心，一定注意多休息。只有自己休息好了，才能更好的喂养宝宝，以及帮助自己身体快速恢复。因此，产后如果妈咪感觉身体不适的话，尽量把宝宝交给家人照顾，新妈妈应专心休息，这样才能加速体力恢复。
2、避免性生活
一般来说，产后6周内是不宜进行性生活的。因为产后女性生理上会出现各种变化，许多部位包括子宫、阴道等方面还未修复好，如果此时进行性生活，会造成感染和不适。正常情况下，在产后42天复诊后，由医生诊断身体已复原，然后再恢复性生活比较适宜。
3、保持清洁卫生
产后保持清洁卫生也有助于减少感染机会。产妇应注意恶露的排出及勤换卫生棉垫，通常医生会教导新妈妈如厕后以温水冲洗会阴部，以减少感染发生，等到恶露结束就不需要再进行冲洗了。另外，保持伤口干燥也很重要，如果是剖宫产，那么在产后7～10天后新妈妈才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体，以减少伤口发炎的可能。平时伤口应该随时保持干燥清洁。
4、适度营养
大家都知道，产后营养很重要，但也要讲究摄取适度，这样才有助于新妈妈的体力恢复及增加抵抗力，进而减少发炎情况，降低产褥热的发生几率。如果产妇已经发生产褥热，那么最好停止吃过于油腻的食物，以免加重感染。
