一般来讲，整个孕期体重增长在12.5KG左右属于正常。怀孕5个月左右大概会胖7、8斤左右。但是每个人具体的情况不同，对孕期体重增长的要求也是不同的。
一般，我们会根据孕妇孕前的体重，给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标，体重指数（BMI）已经大于25，我们会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果孕前体重指数正常，属于18-25之间，可以将孕期体重增长总数控制在12.5公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇，孕期体重可以适当的多增加一些。
而且，在不同的孕期，体重增长速度也是不同的。
早孕期，也就是怀孕的前三个月，由于胎儿发育比较慢，妈妈不需要额外摄入大量的营养。同时，还有一些孕妇在早孕期早孕反应明显，吐的厉害，不想吃东西，此时体重不仅不会上升，可能反而会下降。
我曾经见过一个孕妇，早孕期吐的太厉害体重下降了8斤。可中后期就是正常吃，整个孕期体重也是长了25斤。
到中孕期，也就是孕12周-28周，早孕反应明显好转，妈妈可以好好的吃东西了。此时宝宝增长的也比较明显了，所以会出现体重上升。一般一个星期体重会增长0.25-0.35左右，整个中孕期体重大概增长5公斤左右。
晚孕期，胎儿增长明显迅速，胎盘、羊水等重量也增加，尤其是32周左右会觉得腹部增长明显。一般建议晚孕期每周体重增长不要超过1公斤，否则需要检查是否存在水肿等情况。
具体每个人体重增长的量以及速度都有所差异，如果觉得体重增长太少，就需要定期监测宫高、腹围或者B超，如果胎儿长的好，都不需要担心。
