如何正确对待完美主义强迫症?

前言

前几天我在刚开始做这个公众号的时候,不管是页面还是内容都被吐槽了很多,我当时也的确意识到了存在的一些问题,所以已经拟定了一些改进的方案,可是我总在犹豫一个问题,那我以前被吐槽的那些文章到底要不要二次回炉,重新加工完之后,再推送(群发消息)一次?可是公众号每天只有一次推送的机会,也就是说,如果我回炉重新加工了,又得重复推送大家已经看过的文章,只是形式换了下而已。当时真的是纠结了好久,我被我自己的完美主义强迫症弄得别提多难受了。

其实对于我们每个人来说,多多少少都会有一些强迫症,但是强迫症的症状和“病因”却并不全相同,有的强迫症给我们自身以及他人都带来一些困扰,甚至有些严重的还需要治疗,而也有些强迫症却可以在某些方面让我们变得更加优秀,显得与众不同。强迫症的形式有很多,而今天我们要探讨的是完美主义强迫症。

完美主义的强迫症

什么是完美主义强迫症?顾名思义,为了追求达到完美的境界,我们的潜意识会强迫自身去完善一些事情。就比如我一开始纠结的公众号文章的优化问题,一方面希望自己的读者可以看到更优质的版本,一方面又担心自己的读者看见重复的内容反胃。其实完美主义者,他们在做事情的时候,往往是强迫自己为了达到目标不惜代价的那种,甚至到了最后,达到了苛求的地步,不允许事物出现一丁点瑕疵,有时候也会问问自己,到底应不应该如此苛求?

利与弊

我的同事们经常会说我这个人的工作效率很高,其实这就是完美主义强迫症的好处之一了,因为在我的潜意识里面,我不允许做事情拖拖拉拉,让我特别不舒服,如果心里面搁着一件事情不做的话,我估计会巨难受,而且,如果事情重要,我会处理的更快。另外一个好处就是做事情无比投入,因为精益求精的品行会让我们做到非常细致的一面,往往是精雕细琢出精品自己才会满意。当然,坏处也不少,我们在做事情的时候,往往会更加的急躁和没耐心,当发现自己做的事情功亏一篑的时候,恨不得可以毁灭地球。有时候这种强迫症容易让自己的心态失衡,有时候更会显得吹毛求疵。

应该怎么做?

万物均具有两面性,大家永远要记住一句话:不完美既是完美。我们并不能强求任何一件事情的结果是否按照自己的预想来进行,如果可以做到尽善尽美,我们努力为之,如果不行,那也要调整好自己的心态,切不可动怒烦躁,得不偿失。保持一颗平和的心态,积极地去做好每一件事,至于结果是怎样,无需苛求。相信只要努力了,惊喜总会发生。


文章首发:微信公众号    不安分笔记 (ID:WeSayNo)

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