1 干燥为什么会导致孩子睡不好？
干燥引起体感不适，对睡眠环境比较敏感的孩子会受到影响。
干燥会容易口渴，造成夜醒要吃奶、喝水。小月龄的宝宝的频繁夜奶也不要忘记排查干燥原因。
又热又干的空气会使鼻腔和支气管的分泌物变厚，使黏液干燥，进一步引发鼻塞。
鼻塞引发的口呼吸，使吸入的空气减少了鼻腔的过滤和加湿，引起喉咙干涩，不适。
干燥可能会导致湿疹恶化，影响睡眠。
不仅仅是暖气才会导致干燥，油汀、取暖器、空调，都有可能导致室内干燥，所以买一个简易的湿度计观察一下湿度是有必要的。
当然，干燥并不必然会导致孩子睡不好，所以只是提醒一下，频繁夜醒了，在排查因素的时候，不要忘了这点。如果你的孩子没有特别的反应，就不用过度紧张。
2什么样的湿度环境比较合适？
以前常听人说起，北方的冷是干冷，虽然温度低，但有时候感觉不是那么难受，而南方的冷是湿冷，更入骨。
的确如此，同样的温度，湿度不同，人的感受会很不相同。
湿度很高时，人就会觉得闷热（比如桑拿室），环境也容易滋生霉菌，湿度太低，则会降低舒适度。
婴儿房的温度建议是在18-22度之间，而湿度在30-60%之间。
太高太低都不好，个人感受是60％左右比较舒适，加湿器可以设定恒湿55％的功能，晚上睡觉可选择这项。
3 加湿器真的对孩子有害吗？
看到过很多耸人听闻的文章，都是在强调“千万不能用加湿器”：然而，仔细考究了文章内容以及来源，发现大多是“标题党”。
确实有加湿器引起问题的案例，但主要是因为：湿度过高、或者没有使用干净的水、没有及时换水、使用有害杀菌剂导致的。
跟加湿器本身无关。
类似于，不及时换尿不湿会引起宝宝红屁股，但这不等于尿不湿本身对孩子有伤害，解决方案也不是要把尿不湿都扔掉。
加湿器是可以实现安全使用的。
《美国儿科学会育儿百科》也提到，在孩子的房间里放一台空气加湿器，可以帮助缓解的宝宝感冒时出现的鼻腔堵塞的症状，让宝宝感到更舒服。
4如何正确使用加湿器？
加湿器的正确使用非常重要。综合美国儿科学会，以及加湿器说明书上的建议，主要有以下几点：
尽量使用净化水。
每天换水，清洁水箱，避免水中微生物繁殖。
设定合理湿度，不要太高。
不要直接对着宝宝吹，如果是冷雾，还要确保宝宝足够温暖。
不要在加湿器里添加精油、醋、消毒剂等东西，避免引发过敏。
