“寒风起，被窝暖”，据说又到了一年之中最适合“关门造人”的季节。但是，有不少朋友坚持备孕或者寻求人工辅助生殖技术的帮助，却迟迟不见好消息传来。今天，小编带大家来看看成功助孕有哪些秘诀！
秘诀一：不孕检查“先男后女”
怀孕是一个自然的过程，如果双方夫妇有正常性生活，未避孕1年没怀孕就属于不孕不育了。为什么会出现这种情况？原因有很多，首先，得检查丈夫的精液是否正常；其次，检查女方有没有排卵；再次，检查输卵管是否通畅；如果都正常却还是怀不上的话，医学上称之为“不明原因的不孕”。对此有两种解决办法：1、腹腔镜检查；
2、人工授精手术。
对于不明原因的不孕，还有可能是双方没有很好的配合，例如精神紧张，性生活的不协调等，因此，备孕的夫妇也可以选择去旅游放松一下，说不定就“中”了。
秘诀二：健康生活有助提高成功率
建议大家怀孕前最好能有一个健康的生活方式，不抽烟，不饮酒；对于多囊卵巢综合症的患者需要通过锻炼和饮食来减肥，如果体重能控制下来的话，怀孕的几率是会增高的。至于饮食方面，没有特别的要求，正常饮食、均衡营养即可。
秘诀三：良好心态有助于提高成功率
有些做“试管婴儿”的姐妹担心胚胎不着床，移植后14天都躺在床上，连吃饭都要老公喂，其实完全没有必要。备孕的姐妹们一定要保持良好的心态，不要患得患失，怕失败导致失眠，睡眠不足反而会影响子宫收缩，有可能会把种植的胚胎排出，不利于胚胎着床。长期卧床还会容易形成血栓，不利于体内的血液循环。其实胚胎移植之后，正常地工作、生活是没有影响的，可能子宫的环境会更好些。
秘诀四：年龄是成功率的重要影响因素之一
精子和卵子的质量在一定程度上影响着胚胎的质量。比如说，女方年龄大，她的卵子质量肯定会差一些，胚胎质量一般也会比年轻人配成的胚胎差一些；而男方的精子质量差，例如精子的碎片多，也会影响到胚胎的质量。
另外，在做试管婴儿的过程中，可以导致失败的环节有很多，原因也很多，除了胚胎的质量问题，还有子宫内膜容受性，移植胚胎的技巧，移植胚胎后患者的休息情况等等都有关系。这是多方面的原因。
秘诀五：胚胎移植后注意饮食
在生活上要注意饮食，不要吃一些过于寒凉的食物，以免拉肚子引起子宫收缩，影响胚胎种植；不建议吃灵芝类东西，少吃活血化瘀和生冷的食物；适当运动，例如散步、做家务都是可以的，不要过度劳累就行，心情放松，更利于怀孕。
