会计们易得的“职业病”-颈椎病, 你有吗? (二)

会计们由于职业需要,久坐是必须的,那么大脖子来病了,(你看哪家会计满世界跑,那么多账表你给做噢?)


不信你就问问,正常的记账算账报账先不说,金税三期培训学习,各类网上申报,报税平台升级,日常开会,会计职称考试你告诉我得坐几个点?

看专家怎么说:

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。严重了会造成:

吞咽障碍;

视力障碍;

颈心综合征:表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变,易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

高血压颈椎病

5.胸部疼痛

6.下肢瘫痪

7.脑供血不足,晕迷猝倒。

咋整?上网百度,你可能搜出一大堆资料,大部分是有广告链接,毕竟网络提供无偿服务你还嫌广告多咋的。

我也是大脖子僵硬,一转感觉椎骨象碎了似的直响,自己总结了几个办法,各位看官可以一试:

休息,有人说这不废话嘛,我不是让你请假休息,当然你能歇长假更好,主要是干个半个小时左右能起立休息一下,但大部分会计人员是做不到的,因为干起活儿来忘了一切,税表没报出不行,一分钱未找出来不行,哪能想那么多呢,任何身体部件总用肯定会劳损的。

起立干啥?做蹲起,面墙而立,鞋尖抵墙,下蹲后再起来,你能做十个算你厉害!

做保健操,不只是颈椎操,你做任意一种操都管用,会做八段锦、打太极就更好啦!

休息日按摩、艾炙,有条件的做个SPA超好。

吃药或敷药要慎重,什么“王麻子 ”“祖传秘方”扯蛋的居多。

刮痧(把膀胱经刮通了就OK,不是我说的,是老中医讲的)。

最后祝会计们同行们身体康健。百家号-职场小报这个傻13快过来抄袭吧。