我说的职业病都是会计们容易得的病,不过是带引号的,不要一说职业病就朝老板要赔款噢!
会计们啊每天都要录凭证,用电脑做账、算数、分析,另外税务的,统计局的,财政局的,银行的,粉饰的,苦穷的各类报表都需要你的小鼠弄出来,久而久之问题来了——鼠标手!
权威论述:腱鞘炎也叫鼠标手,是一种腕管综合征,是指人体的正中神经以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代社会科技发达,电脑是人们日常生活最常用的工具,每天长时间地使用鼠标,人们手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使鼠标手成为一种日渐普遍的现代文明病。
专业大夫是这样说的:腱鞘炎就是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症,它是非细菌性的炎症,这就是腱鞘炎,腱鞘就象一个宝剑的鞘一样,腱就是壳一样,插头地方摩擦,比如经常干活的,经常用手的人就容易形成磨损,形成炎症,形成水肿。表现主要是疼痛,局部压疼,活动的时候疼。在什么地方按压疼,大多如鞘管的地方,这个交界处都可能造成腱鞘炎。尤其年岁比较大的女同志比较多见,由于长期的干活,做饭等等造成的,形成了腱鞘炎,发展的比较厉害,把肌腱系着,所以它突破的时候就响一下。所以就叫扳机指,它这个手活动比较疼。腱鞘炎主要症状就是活动的时候疼。你比如桡骨胫突炎,它就是倒开水的时候疼,还有拧毛巾的时候就疼。鼠标手就是这样,长期拿鼠标,长期来回点击,无数次这个鞘管动,它反复活动肌腱形成摩擦造成炎症,两块石头来回摩擦也能生热,这个肌腱也是劳损的,也是变成炎症,叫非细菌性炎症。严重了要打封闭针止痛或动手术的。
那咋办呢,预防不用我讲了,我说的是防治,网上百度来的经验分享一下:
偏方1:花椒水泡手(将花椒一两煮沸,待凉到温热时泡水,此外还有一个功效,治疗脚臭多汗,特灵,两 次见效,一般人我不告诉) 偏方2:手指操。
自己看,就是活动按摩手指,会吧?
手指操
3.艾炙合谷、阳池、列缺手三里等穴位;
手上穴位图
好了,小会计们,别盯电脑了,起立!出去活动一下吧。百家号“职场小报”这个傻13快来抄袭吧!