十分钟教你做出特色小吃鸡蛋灌饼,当早餐吃美味又营养

鸡蛋灌饼是街头小吃摊的明星,相信很多人都吃过,但是现在有些人觉得经常吃路边摊的东西会对身体不好,但是直接又不会做那些美食,所以很纠结,其实这个问题不难解决,你只要每天早起十分钟,就可以吃的自己做的香喷喷的鸡蛋灌饼了,既卫生又美味。

准备食材:

面粉70克,鸡蛋1个,生菜叶1张,调料番茄酱30克,盐..............适量(喜欢吃其他酱料的可以自行调换)

制作方法:

1、面粉加适量水,和成软面。(要想花更少的时候做好的话,和面可以在前一天晚上做好,用保鲜膜包好放入冰箱,第二天直接拿来用)

2、将面团分成2个小剂,都擀成厚圆片,刷少许油,均匀地撒上盐,对叠在一起擀成薄圆片。

3、平煎锅烧热,刷少许油,放入薄饼略煎,翻面煎至中间鼓胀起来,用筷子夹起开口,灌入打好的鸡蛋液,煎至两面金黄就可以了。

4、盘中铺上洗净的生菜叶,码上切好的鸡蛋灌饼,挤上番茄酱即可。