恋爱和睡眠一样,越是努力,越事与愿违

小編最近睡眠质量有点差。开始是得了年轻人所谓的“晚睡强迫症”,睡前必须看看手机,没有经历过这个动作,就总觉得不算完美的结束这一天。经历过熬夜的人都知道,如果在最困最困的时候强撑着浓浓的睡意熬过去了,后面就很难再睡着了。我就是属于这种情况。每次到了凌晨3点多,我就会强迫自己放下手机,很努力的想要睡着。当我不自觉的把所有精力集中在眼球上感受它的疲惫……然后发现因为太集中,反而更精神了。后来我就放弃挣扎了,反正闲着也是无聊,于是回复下会员提问,结果她们也很惊讶:老师你还没睡?原来失眠的不止我一个。

失眠的原因千奇百怪,有自愿的,也有强迫的。失恋也一样,可能是自己提出,也可能是被分手,这不重要。问题是,如果你想挽回,你一定是失眠的那个。不管白天怎样的忙乱,到睡觉的时候,全世界都安静下来了,就容易胡思乱想,往事一幕幕的回忆涌上心头。越是用力想睡着,却越想越精神。分手后最过不去的,其实是回忆。偏偏想要顺利睡着,是要彻底放松什么都不想的。这里面到底是什么出问题?其实还是心态,凡是能够做到秒睡的人,都离不开一颗强大的心脏。而这点,于挽回来说,同样重要。他又不联系我了,他又不回复了,他又发了好像在约会的照片了……分手后,如果你也一样,总是被这种对方点滴的状态改变所影响,患得患失,那么你的感情可能永远好不起来了。

失恋者最忌讳的一点就是,不肯面对现实。

分手后,你们就是彻底结束了,即使你想要挽回,也不是能顺利保持恋人之间的交流,直接过渡到以前恋爱时甜蜜状态的。除非你们属于假性分手,对方压根心里就没有考虑过要走。但假如真的如此,你还需要考虑怎么挽回吗?倒不如想想下次怎样避免分手,学会经营一段长期关系吧。而真性分手的情况,就要求你必须要面对现实,不管他是追求别的异性,还是已经开始新的感情,不管他做什么事,你都无权干涉。哪怕第二天他转头就另结新欢,你接受不了,觉得是对你极大的伤害和侮辱。这很残酷却也很现实。

学会正面面对分手的情况,并处理好自身消极情绪,不被对方的动态所影响,是挽回者第一步需要做好的。很多人从开始就在关注技巧类问题,怎么让对方回复自己,怎么聊天,怎么约出来,怎么让他主动联系我……这些问题,其实在你解决好自己心态的那刻起,都不再是问题。因为此时你已经能从容面对对方。只有当你表现出的自信和淡定,不是虚张声势时,你的魅力和吸引才能得到最大限度的传达。

挽回崩溃的心态是第一课,也是最重要的一课。当然虽然说这么多,有些人也只是一瞬间观念转变的问题而已,就跟失眠一样,想调整过来,可能瞬间就能做好了。今晚我也要调整回自己正常的生物钟,毕竟早上迟到并不是什么好事。你今晚又在想着谁呢?先试试把注意力从他那里,转移回自己身上吧。过分关注对方而忽视自己的人,无法得到完整美满的爱情。还是早点休息,做个好梦吧。