所有人的行为都可追溯到婴幼儿时期，我们对某个食物的喜好、偏好、厌恶都与我们的原生家庭密切相关.举例我先生是闽北的，每次看到烟熏过多的板鸭就要扑上去的节奏，因为他们从小吃习惯了，自然熟悉和喜欢上了那个味道，在他的印象里，小时候穷，大人经常告诉他，过年了和有喜事才能吃到板鸭，吃板鸭=喜事、过节奖励，这样就更加深了先生对板鸭的热爱。
你们是不是也曾经对孩子说过，如果你今天表现好的话，（打针不哭、吃饭快、不哭闹等等）我就带你去吃或者做给你吃某种食物，中招的请举手，估计又会99%默默举手，哈哈！
一、为什么不建议将食物与奖惩机制联系？
当你把食物当礼物奖励孩子时候，事实上你就将孩子行为表现和食物联系起来了，孩子就形成一种概念，我做的好有额外奖励，孩子对食物的态度会发生变化，吃饭已经不仅仅是他和自己的事情。
举例：
1.孩子今天如你所愿，今天很自觉把作业写完或者在家没有哭闹，你给他奖励糖果。那孩子会认为糖果会比其他的食物好，他会为了吃更多糖果而表现更好。
2.孩子今天对某种菜不感兴趣，吃的很少，你对他说：“宝贝，你把饭吃了，我给你糖果吃。”这样做的后果是你可能达到了暂时性的目的，但孩子脑海中形成一个印象，菜没有糖果好吃，我必须要先吃讨厌的食物才能吃到糖果。
3.孩子哭闹时候，家长有时会给糖果或者其他食物来安抚宝贝，其实这是种贿赂行为，家长期望通过这样让宝宝安静下来。这样容易导致长大后情绪低落时，孩子会想吃甜食糖果等来缓解情绪。
通过食物来贿赂、奖惩会让孩子和权力、控制混淆起来。这样行为和我们让宝贝自主进食，想吃什么吃什么、想吃多少吃多少是背道而驰，因为这种行为干扰了孩子自主选择的权力，控制了孩子部分行为。从长久来看，弊大于利，孩子会和你斗智斗勇的，争取自己的主动权和控制权。
二、那么家长该怎么做？
1.孩子哭闹时候，放下手机放下身边的事情，去拥抱和安抚孩子。
2.孩子吃饭的事情，让他做主，不要强迫，不要象母鸡追小鸡一样喂喂喂，也不要整天叨叨念，比如宝贝啊你这餐要把...吃完，不然妈妈会生气等等。
3.不要怕孩子饿，你可以拿勺子喂养，但请给他时间和空间自己选择，每次都对他说；“现在是早（中/晚餐时间)，你想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。
4.和他说好一个进食时间，比如20分钟，20分钟后不再喂养或者把碗筷收起，告诉他进食时间结束，要吃只能等到下一餐。:
6.每餐进食时间固定好，如果遇到宝宝吵闹说肚子饿了，也尽量不给食物，这样就可以避免正餐又吃不下了。
如果刚开始你就没有做好，现在想调整，那你要知道矫正饮食行为是个长期行为，不能急，和孩子一起慢慢改变，孩子是我们的“照妖镜”，要注意和孩子的用词表达，不要过多责怪，慢慢来，我们一起成长。
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我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！
