在期待已久的旅行前一天竟然来例假，想必大家都有过这种经历。
可以的话真想避开生理期，可是身体根本不听话。
既然来例假了也没办法，至少那几天能舒服一点就好了。
因此，这次为大家介绍一下“生理期如何享受旅行的乐趣”。
我将跟大家分享一下如何让我们在生理期也能尽情旅行。
生理期也能愉快旅行的3个关键点
首先很遗憾地告诉大家，如果行程里有温泉或泳池，来例假的时候尽量就别进池子了。
如果实在想泡温泉或游泳，或者量比较少，使用卫生棉条的话也是可以的。
但是，从卫生方面或从礼节上来说，都不推荐这样做。
从为别人考虑的角度出发，至少要做到选择人少的时段泡温泉或游泳，并且把表面的经血彻底清洗干净后再进入水池。
下面为大家介绍一下如何在生理期愉快地游玩、住宿。
1、多备一些卫生棉条和夜用生理用品
量特别多的那几天，卫生巾更换的频率会更快，而在旅游景点找不到厕所的情况也是时有发生。
我们可以使用夜用型加大卫生巾或者卫生棉条来尽量减少更换的次数。
如果总是提心吊胆，担心“有没有漏”，那是无法享受旅行的乐趣的。因此选择大号的生理用品来应付“量”的问题吧。
2、随身携带止痛药和暖宝宝
痛经严重的人，还是带上止痛药出门吧。
痛经发作前吃药效果比较好，因此吃完早饭先吃药会比较安心。
如果受凉的话疼痛会加剧，所以推荐在腰部贴上暖宝宝。
考虑到旅行中可能会脱落，最好多带几贴。
最好选择下面是黑色、深蓝色等深色的服装，这样万一经血渗出来也不会被别人注意到。
自己在心理上也不会有负担。
此外，推荐大家尽量穿些宽松的衣物。
血液运行不畅的话，痛经也会变得严重，因此最好穿连衣裙以及腰部有橡皮筋的裤子、短裙等。
非要避开例假的话，就吃避孕药吧
话虽如此，可还是想在旅行期间避开例假。
例假比较规律的人一定程度上可以预计例假时间，但如果周期不太准的话就没法预计了。
这时可以到医院开些避孕药来改变例假时间。
想要推迟例假的话，在下次例假之前提前14天到7天以上；想要提前的话，在旅行前一个月的例假周期内去医院开处方，每天吃1粒避孕药。
不过，避孕药不在医疗保险范围内，需要自己承担费用，具体费用请向各医院咨询。
另外，如果开了处方药，请一定要每天按医嘱服用。因为即使只少吃了一次，例假也可能会变得不准。
成年人的旅行嘛，自己开心当然重要，但也尽量别麻烦周围的人照顾自己。
全力做好准备工作，尽情享受旅行的时光，给自己一个美好的回忆吧！
