夏天拽着春天的尾巴已经悄悄来到广州，路边的小狗似乎也觉得暑气难挡。炎炎夏日，最适合在家里做一杯炒酸奶啦。惬意的夏天，从好吃的炒酸奶开始吧。
葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，保护肝脏；酸奶可以促进食欲，提高人体的免疫能力。
材料：葡萄6颗、酸奶200毫升
做法：
1：葡萄洗净去皮、去子。
2：将准备好的葡萄和酸奶一起放入榨汁机榨汁即可。
吃葡萄后不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，可能会产生腹泻。
