刚刚过去的周末，又是一年一度的母亲节。相信每个人的朋友圈都被各种朋友花式炫妈，年轻的，美丽的，有趣的，还有给妈妈送的各种大礼，快乐似乎都溢出了屏幕。
你以为这就完了？
too young!
接下来的520，端午节，各种节日接踵而来，你准备好过节了吗？
但是，这么多的节日，你真的需要吗？为什么我们总是要过这么多的节日？
节日制造愉悦
某种程度上说来，节日只是一个“借口”。平淡无奇，甚至乏味的日子，需要不同的内容来刺激。比如母亲节，如果不是这样的节日，大家想必也不会专门挤出时间陪妈妈一起吃饭逛街，给妈妈准备喜欢的礼物。而一个特别的节日能让人感觉愉悦，有“经历感”。
节日丰富人类生活
每个不同时间段的节日，或是带有季节特点，或是带有专属人物特点，甚至可能是带有纪念的特定。不同的节日能让人生活有更多的体验。比如春节，所有的人挤上春运的火车，心心念念回家团圆。回到老家可以放鞭炮、穿新衣、准备年夜饭，一家人其乐融融。这是平时不会体验到的。
当然，我们喜欢节日的很大原因，估计是因为……“放假”！
毕竟上班族们一年到头除了周末的休息，也就靠着这些不同的节日，能够来个长途或是短途的旅行。但是这些节日也因此带来了不少的负面影响：
放假前面对加班的恐慌与焦虑
很多朋友在节前对整个假期进行了很多规划，但出于种种原因要加班，看着一大堆的工作，再比照周围人们对假期的种种安排，在心理和生理上不由自主地出现些不良反应，烦躁、忧虑、心悸，甚至会失眠。“人不工作，我拼命工作”，这种状态对于很多从事服务行业的人来说很普遍，在长假期间表现得更加明显。
除了加班的这一人群，还有的人群可能因为孤身一人或是惧怕节日间人山人海的景点而选择宅在家里，节假日没有什么安排，所以在节前，会恐惧没有工作的时间无所事事。
节日期间引发的长假综合症
国庆长假来临，交通拥堵、人满为患又将在各大城市上演，司机朋友要谨防堵车焦虑症，其中“路怒”就是堵车焦虑症的主要表现堵车是一种可能引发烦躁情绪的事件，心理专家认为，人憋在空间狭小的车内，容易造成大脑缺氧，这是导致急躁的原因。此外，心情、性格、环境等也易诱发“路怒症”。有这种情绪是正常的，但人要学会自我调节。
节假日期间，很多朋友会去走亲访友或者参加宴席，整个节日期间在大吃大喝中度过。或者有些朋友平日里休息不好，在节日期间一直在补眠，甚至很多人在节日期间打破生活节奏，昼夜伏出的。到节日快结束的时候，就会发胖，精神萎靡等。
节后调节心态很重要
很多朋友在长假期间外出归来后马上又投入到了快节奏的工作之中，会突然变得烦躁起来，吃饭不香，看电视也没心思……这是属于典型的 “节后综合征”。
“节后不想工作”成了一种普遍存在的心理状态，尤其在长假后表现特别明显，目眩头晕、精神不振、喜欢犯困以及面对工作头皮发麻，很多人感觉头晕恶心、精神疲惫、抑郁失落、焦躁不安、做事无效率。
长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。刚刚上班的那几天不要马上投入高难度的工作，尽量先安排耗费体力和脑力较少、压力较轻的工作，慢慢给自己上发条。
