吃零食神马的和看电视最配了，有哪些零食是吃不胖的就好了。然而，答案是并没有。
通常减肥期间是不推荐大家吃传统意义上的“零食”的，满满的添加剂、油脂以及糖分所带来了超高的热量和极低的营养成份，除了满足口腹之欲，对减肥百害无一利。
通常减肥食谱会推荐水果、无糖低脂酸奶、小份坚果，作为减肥期间可以摄入的小零食。但是，以大家的心理，这些才不算真正的“零食”呢。很多人总是压抑自己的口腹之欲，减肥是一场持久的心理战，常年的截流总有一日会造成大爆发，到时候忍不住暴饮暴食才是最悲催的事情。
今天给大家来总结几款超低热量、咀嚼时间很长，看几个小时电视也可以吃不停的小零食吧。
扭扭糖Twizzlers
这个糖在欧美已经非常风靡了，据说包括布兰妮、蕾哈娜等好多女星也非常喜爱。它低热量又有饱腹的作用，嚼劲十足，口感还不是很甜，重点是可以吃很久。
扭扭糖的一包大概6条左右，平均每条30大卡，口感很像小时候吃得橡皮糖。一条放在嘴里嚼一个下午是没有问题的。
地瓜干
这里说的地瓜干并不是大街上地瓜坊里买来的那种，也不是超市里橙红色那种地瓜干。这两种分别添加了额外的油脂和糖，地瓜中原本的营养成分也流失严重。
而今天推荐的是那种农家自制晾晒的天然地瓜干，口感软糯，纤维丰富，虽然地瓜本身糖分也不低，但制成地瓜干之后，会变得比较难咀嚼，一小片50克的话，大概含100~200大卡的热量，可以吃很久哦。
魔芋干
香辣鸭脖
