眼睛干涩的原因是什么？
任何引起泪液质的改变或量的下降，导致泪膜功能异常，而使眼部出现不适症状以及眼表炎症的一类疾病的总称为干眼，是目前最为常见的眼表疾病。
眼干是干眼症诸多症状中的一种。
长时间使用电子产品，使得人们用眼过度，所以“视频终端综合征“成为导致干眼常见的原因之一。
原因在于长时间注视屏幕，使瞬目（即眨眼动作）动作明显减少，导致泪膜破坏和角膜表面干燥，从而产生眼干等症状。
注：泪液覆盖在人眼眼球表面，可为角膜供氧并促进营养代谢。
这样说来，确实是看的太多，想的太少（研究发现，思考时眨眼频率会增加）。
缓解眼干的方法：
1. 消除引起眼干的诱因，如避免长时间使用电脑，手机等视频终端电子产品；
2. 注意用眼卫生，让眼睛多休息，尽量少熬夜；
3. 可在睡前用干净的热毛巾热敷双眼，可以缓解眼睛干涩的症状及放松紧张了一天的眼部肌肉；
4. 眼睛干涩时可滴少量滴眼液，尽量选择不含防腐剂的人工泪液。
另外，虽然目前人工泪液受到很多人欢迎，且比较安全，但是不建议经常使用，每次仅需一滴，多滴眼睛也无法吸收，溢出只会造成浪费。
