枪矛类兵器在人类历史上出现的非常早，早在原始人阶段，人类的祖先就会制作石矛来进行狩猎。枪矛类武器在人类历史上全世界各民族都广泛使用，可以说是历史最悠久的武器之一。我国枪矛被用在战场上，从使用青铜武器的商周时代，一直到火器与冷兵器并用的明、清时代，长枪一直活跃在战场。无数猛将都是使用长枪来在战场上创造出一个又一个的无敌传说。
长枪的使用技巧经过数千年的实践与改进流传至今，所以流传着枪乃“百兵之王”的说法。很多的武术门派中都有长枪的枪法套路。比如内家拳尤其注重长枪技法的练习，所有内家拳都有长枪的练法，并且以长枪的枪法练习为根本。老舍先生所著的小说《断魂枪》中提到过：“月棍、年刀、一辈子的枪”。这让很多人觉得长枪是一种非常不好上手的兵器。
其实长枪并不难上手，即便没有练过的人，拿柄长枪在手，也能本能地做出基础的刺击，即便一个新手拿柄长枪，只要胆气不虚，一个练过一年刀法的人持刀想要打赢持枪的新手也是很困难的，多半还会落败。所以其实长枪并不难上手，只是易学难精。想要真正练好长枪，是需要下很多功夫才能做到。并且长枪的技法威力几乎没有上限，即便钻研一生，依然有可以继续练习变强的地方。
实战枪法以拦、拿、扎为主，这是枪术的基本动作。手握枪杆，使枪尖向左下方划弧，以拦截对方外侧攻来之器为拦法；使枪尖向右下方划弧，以截拿对方内侧攻来之器为拿法。拦、拿枪法，是挡拨防御之法。扎枪是进攻方法，要求扎枪平正迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，入枪如猛虎入洞。扎枪又有上平、中平、下平之分。以中平为要法，武谚有“中平枪，枪中王，当中一点最难防”的说法。我本人练的是形意枪，扎法也以中平枪为主。下面我就大概讲解一下基础的长枪实战。
右侧白披风者是我，左侧对手练了一年的六合枪，来和我切磋。比起前辈高人，我俩只能算是新手，所以只能从最基础的枪法使用上大概的讲解一下。首先长枪握法和其他长柄武器如朴刀、长棍之类的都有不同，长枪握法是左手在前，右手在后，右手握住枪尾靠近末端位置，靠在腰侧。
对方首先挺枪进步向我逼近，并且两手用力，一看他的姿势我就知道对方打算以横破直，准备搅压我的长枪。
由于双方持枪相对，枪尖都是冲着对手的，这种情况没法直接上前攻击，只能先拨开对方武器或是佯攻来调动对手，让对手露出破绽才能攻击。所以对手首先出枪从下向右上侧画弧用拿法搅压我的枪杆，试图搅压截拿我长枪以后进行攻击。
在格斗中有一个原则，无论对方想要做什么，即便你不理解对方意图，但只要不让对方顺利做到就对了。因为无论对方想做什么，肯定都是对己方不利。所以不要让对方达成目的就能打断对方节奏，将对方带入自己的节奏。我虽然也可以跟对方搅压枪杆比斗控制力，但我还是选择用拦法，长枪向我左下画弧让开对方枪杆，不让对方借到力。对方因为两枪即将相碰时被我避开，劲力使空，攻击节奏被我打断。
对方拿了个空后，用力过猛，却没有借到力，对长枪控制力已经出现偏差，而我长枪让开对方拿法之后已呈中平枪式，只要稍微往前一刺就可刺中对方。对方仓促间试图刺我头部。
我则是用拦法避开后直接扎出，对手出招就比我慢了一拍，在没有攻击到我的时候就已经被我中平枪一枪锁喉。
即便枪头只是木杆包了EVA泡沫防撞条的软质枪头，对手还戴着警用防刺护脖，但是依然在重击下，由于呼吸不畅直接跪倒在地。
再次开局，大家主要看后续图片枪位置的变化来看双方枪的运动轨迹。
对方枪再次上挑试图以拿法搅压我方枪杆，这次我干脆根本没让对方碰到我的枪杆，看对手打算用拿法，对手枪刚上挑，我的枪就以拦法画弧下压避开对方枪杆。
对方用拿法搅压个空，完全没有碰到我的枪杆，而我用拦法画弧后又呈中平枪式。这样端平的杆子，对方长枪其实很难拦截。正所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架”。
对方搅压用力过猛，直接长枪砸到了地上，空门大开根本无力反击，这就是攻击节奏被我破坏的结果。我按照自己的节奏，拦法抖一圈直接扎出，和平时练习的节奏几乎没什么区别。所以我一样只需要长枪轻轻往前一递，对方就肩头中枪。
第三局开局后，对手因为屡次失利，并没有选择直接攻击，而是选择侧向移动，向自己右侧迈了一步，试图寻找我的破绽，再进行攻击。可能很多人看武打片，老武打片中两人比武，一般都要互相戒备绕个圈，很多人不理解这有什么用，为啥不直接上去打。其实这就是在互相观察，通过绕一圈并不断变换姿势，来观察对方对手的反应能力，以及脚下步伐轻重，来判断对方攻击习惯，下盘轻灵者多半走敏捷路线，下盘沉稳者多半喜欢走稳扎稳打以力压人的路数。绕一个圈，对手的大致情况心里就有底了，然后就再针对性的进行攻击。
但是我俩互相已经非常熟悉，无需绕圈试探，对方侧向移动反而给了我机会。我趁对方立足不稳之际半渡而击，直接用扎法将长枪扎出，对手完全没能反应过来就被我一枪锁喉。长枪的扎法和大家在影视剧中所见的刺刀捅刺不同，长枪扎法是前手虚握，后手推送枪杆顺着前手滑出去，两手相碰后再往回抽回来。这样出枪收枪速度更快，攻击距离也更长。
这局我主动进攻，我并没有直接试图搅压对方枪杆来打开局面，因为摆好架势不动就没破绽，一动就会出现破绽，贸然攻击更容易被对方抓到破绽攻击。所以我只是长枪端平直接进步逼向对方。进可攻退可守，等待对方做出应对。对方如果不做应对，等我继续逼近就该直接用扎法挺抢直刺了，所以对方必然要先动起来应对。
对手见我进步逼近，果然试图再次用拿法拨搅我的枪杆。但是我在迈步之前就已经做好对方拦拿的准备了，对方的攻击节奏完全是被我带动，顺着我的攻击节奏被动应对。既然对方按照我设定的路数走，我自然不可能让对方截拿住我的长枪，同样还是用拦法提前绕开对方截拿。
我用拦法，枪尖画弧一圈又变回中平枪，而对方再次拿空，用力过度枪尖已经偏到一旁，正面门户大开，根本无力抵御我的进攻。而我按照自己的攻击节奏已经蓄势待发。
我再次使用扎法将手中枪推送出去，直刺对手，对方肩头再次中枪，毫无还手之力。这就是战斗中攻击节奏的控制与把握。尽量带动对方按自己的的攻击节奏走，而尽量避免自己被对方的攻击节奏带着着走。
这局开始，对手不再试图用拿法搅压我长枪，而是直接佯攻，但是我对武器的距离感判定对方的距离并不足以刺中我，判定出对方只是虚招，如果我急于拦拿，就是顺着对方的攻击节奏走了，殆尽对方攻击节奏中就很容易露出破绽，很可能被对方抓住破绽击中。所以我看破对方是虚招后，我不作更多的反应，按照自己的攻击节奏来，只是静等对方收招。
对方虚招推出枪杆扎出后，必然要重新抽回枪杆才能做下一步的动作，而我抓住对方收招的间隙，随着对方抽回的枪杆向前进步挺进拉近距离。
在进入攻击距离后，我果断使用扎法，中平枪挺进直刺。对方刚刚抽回枪杆，正是旧力已去新力未生之时，根本无力做出有效的抵抗，直接被我刺中腹部。
这局开始对手放弃试探直接进步直刺我下盘。
对方直接使用撒手枪，前手放开只是后手握住枪杆单手直刺，这种技法速度更快，攻击距离更远，很容易打对手一个出其不意。而我枪尖向左下方划弧，使出拦法直接拨开对方长枪，撒手枪最大的缺点也是如此，一旦被对方拨开单手就无法控制枪了。
对方已无力控制长枪，其实胜负在对方撒手枪被我拨开之时已分，所以我就只是中平枪刺出点了一下对方手腕示意我已胜。长枪实战中变化并不多，主要还是拦拿扎三式，我和对方对抗两边都没使出别的招式，但是胜负却有巨大差距，所以长枪易学难精，就那么几式，但是想用得好则是需要不断的练习提高。
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